Bolyf - wat is dit? Betekenis van woorde en foto's

Dit is geen geheim dat in vandag se werklikheid, die kultus van gesonde liggaam is besig om meer en meer gewild, en die vorm betaal meer en meer aandag. Elke jaar is daar nuwe tendense in hierdie verband en kultus status om 'n nuwe verskynsel.

Mooi, goed nagevorsde bolyf - is een van die belangrikste voorwaardes vir goeie fisiese vorm vandag. Deur die aantal aangeheg tydens opleiding inspanning, kan hy meeding net met die spiere van die bene en boude, dit is nie minder mode trein.

Van anatomie lesse

Vanuit hierdie perspektief, die bolyf - is die boonste deel van die liggaam uitgesluit die kop en arms. Begin met die nek, dit eindig by die onderkant van die lumbale en is, in werklikheid, die mees akkurate meting van die menslike liggaam.

ander bewustheid

Maar in die moderne Russiese taal bolyf - dit is nie net die deel van die liggaam. Onder hierdie definisie, soos algemeen verstaan word as 'n soort van beeldhouwerk, uitbeeld nie. Die gewildste sulke manifestasies van kuns gebruik in antieke tye, toe die kultus van die liggaam mooi was die mees ontwikkelde.

Die binneste en die buitenste skoonheid

Om die ou Grieke 'n baie groot estetiese waarde het, skoonheid van vorm gegee maksimum aandag. Dis hoekom so 'n groot aantal verskillende beelde van die menslike liggaam oorleef. Antieke bolyf - is een van die gewildste rasse.

Die ding is dat vir die Grieke was die ekwivalent van die buitenste skoonheid innerlike skoonheid, en daarvolgens, die estetiese eienskappe van nie net voorwerpe, maar ook mense wat groot belang gehad het. Lelike gesig of liggaam is kenmerkend tekens van swak karakter en 'n donker gedagte, met wat en gepaardgaande eienskappe van die beeld van die negatiewe karakters van antieke mitologie.

Manlike en vroulike weergawes

As 'n algemene reël, by die noem van die term in vraag in hierdie artikel, in die gees is daar die bolyf Man, dit is nie verbasend nie, want sulke idees direk verband hou met die kulturele verskille van menslike ontwikkeling.

Dieselfde antieke is gekenmerk deur 'n veel groter fokus dit is om voorkoms 'n man se, nie te praat van die feit dat in baie lande, vroue tot die XIX eeu en glad was beskou as 'n lewelose voorwerp en onwaardig van aandag.

Man nie, inteendeel, dit moes die toonbeeld van krag en moed is. A, onderskeidelik, 'n kragtige liggaamsbou en goed ontwikkelde spiere (insluitend die boonste deel van die liggaam) het.

Die vraag van ideale verhoudings

Natuurlik is daar 'n redelike mate van subjektiwiteit in hierdie verband, waarsonder dit eenvoudig nie kan doen nie. As jy egter terug in die verlede kyk - jy kan sekere tendense in estetiese waardering sien. Na 'n analise van die eienskappe van beeldhouwerk bestaande, kan ons sê dat in antieke tye was beskou as die ideale relatief droë liggaam met goed ontwikkelde spiere en korrekte proporsies.

In die Renaissance, herleef die kultuur van menslike liggaam beelde, die vereistes vir estetiese komponent in hierdie verband was minder streng. Beeldhouwerk en skilderkuns van die Renaissance, as 'n reël, het 'n taamlik glad beeld van die menslike liggaam, is nie sonder 'n sekere persentasie van die liggaam vet.

As jy kyk na 'n tipiese vroulike torso van hierdie era, word dit duidelik feit van voorkeur as modelle vir dames, met 'n duidelike oorgewig. Veral wanneer dit vergelyk word met die mode vorm vandag.

Antieke beeldhouwerk van ons tyd

Ten spyte van die feit dat die tye van die antieke Griekeland lankal ended, die nalatenskap van hierdie era bly met ons nog. Mannequin bolywe - 'n duidelike bevestiging. In vandag se wêreld, is hulle egter in bykomend tot die estetiese funksie is ook uiters praktiese doeleindes: die korrekte vorm beste bewys van die waardigheid van sny en materiaal.

Nog 'n gebied van die gebruik van sulke toestelle is martial arts, waarin mannekyne van die tipe gebruik vir driving range.

ideaal vandag

Soos vroeër genoem, in ons dae word al hoe meer gewild kultus van gesonde, pragtige liggaam. Baie van ons is bereid om die hele dag spandeer in gimnasiums ten einde 'n perfekte resultaat te bereik. Wat hy eintlik graag?

As ons analiseer die foto's van die bolyf, beset die eerste posisie in die netwerk, daar is twee hoof tendense: die groot hoeveelheid spiermassa en die uitoefening van 'n baie duidelike vorm. Natuurlik, dit geld meer vir die mense, want vir die skone geslag is veel meer nodig vandag is die stywe maag met skaars opgespoor blokkies abdominale streek.

In die geval van manlike torso spiere moet sowel uitgedruk as moontlik. Dit is veral waar vir babas en spiere wat op die abdominale gedeelte, die ontwikkeling van vandag, die maksimum aandag.

Foute in opleidingsprogramme

As 'n reël, wanneer dit kom by spierontwikkeling dit is die boonste deel van die liggaam na vore meestal om alle vorme van pull-ups kom, opstote en krul, ontwerp asof deur die golf van 'n towerstaffie om ontslae te raak van oortollige liggaamsvet, en dui op 'n duidelike verligting. Man, ver van die wêreld van bodybuilding en behoorlike opleiding, meestal dit begin met so 'n program en dat dit natuurlik, beteken nodige gevolg nie ontvang.

Reg te stel, organiese ontwikkeling van die bolyf spiere vereis 'n omvattende benadering wat verskeie variëteite van Halter bench press en boom en kwalitatiewe oefeninge met behulp van 'n blok simulator en bars sluit.

Nie minder belangrik in hierdie verband is die stelsel van hierdie oefeninge: hul keuse, kombinasie en die aantal herhalings en benaderings tydens looptyd. In wese is, kan dieselfde variant krag na gelang van die omstandighede gebruik word vir spier gebou en vir die droog proses. 'N sleutelrol in hierdie verband speel 'n paar herhalings en die spoed van die uitvoering van 'n oefening.