Die voordelige eienskappe van seldery

Seldery vandag redelik algemeen plant. Lok mense nie net sy smaak, maar ook nuttig eienskappe van seldery, wat bekend is sedert die antieke Egiptenare.

In die eerste plek, die seldery is ryk aan vitamiene. Onder hulle is, soos A, C, B1 en B2, PP, K. Dit sal opgemerk word dat indien verteer op een dag deur 'n selderystingel, is dit moontlik om te voldoen sowat 7% van die daaglikse vereiste vir vitamien A en vitamien C. In die teenwoordigheid, gebruik seldery inhoud is mikro- en macroelements, waaronder die belangrikste vir die menslike organisme magnesium, kalium, fosfor, yster, en karotenoïede, vlugtige en foliensuur.

Tweede, seldery wat nodig is vir mense wat die kalium-natrium balans gebreek. Na alles, hierdie plant het 'n natrium organiese oorsprong wat gewone tafelsout kan vervang. Dit is nie in die ander groente.

Derde, alles in seldery gebalanseerde sodat die menslike liggaam makliker as ooit om vervat groente voedingstowwe leer. Hy is 'n uitstekende anti-aging, reiniging en tonikum.

Vir mense wat oorgewig is behoefte aan 'n seldery sap, aangesien dit help ekstra vet verbrand sonder skade aan die gesondheid. En dit word bereik deur die lae kalorie waarde en 'n groot hoeveelheid vesel. So, as jy 'n slaai van vars seldery eet, honger vir 'n lang tyd sal nie weer opstaan nie, en die liggaam sal vol energie wees.

Daarbenewens het hierdie plant is noodsaaklik in die dieet van mense wat verkoue en allergieë gereeld in te sluit. Hy kom by die hulp en diegene wat hoë bloeddruk het. Dit moet ook op gelet word dat die voordelige eienskappe van seldery versterk die immuunstelsel en die senuweestelsel. Daarom, in die eerste plek, is dit nodig vir mense wie se werk is in verband met die emosionele en sielkundige stres.

Dit is geen geheim dat seldery perfek verwyder gifstowwe uit die bloed, verhoed trombose en die opkoms van 'n verskeidenheid van gewasse. Hy as "natuurlike oplosmiddel", los en verwyder uit die liggaam al skadelike stowwe.

Baie meisies en vroue gebruik die voordelige eienskappe van seldery vir die voorbereiding van maskers vir hare en gesig, want dit het 'n ontspannende effek.

Wonderwerk plant is wat gebruik word in die folk-medisyne. Sy sap word gebruik sedert antieke tye as 'n middel van die verbetering van vertering en haematopoiese. Seldery sap normaliseert metabolisme en uitgange nierstene.

Vir diegene wat nie weet hoe en wat om te seldery kook, gee 'n paar "heerlike" resepte.

1) omelet en seldery. Vir omeletten wat jy nodig het twee stingels seldery, twee eiers, 100 ml melk ( 'n halwe glas), botter (ongeveer 20 gram) en sout na smaak. Om mee te begin, sny seldery as jy wil, maar die snye moet dun wees. sit dan met botter en 'n bietjie water. Terwyl gestoofde seldery, klop eiers met melk en sout en gooi die mengsel van gestoofde seldery. Twis.

2) Vitamien sap van seldery, wortel en appel. Sap skoon een groen appel, wortels en die gemiddelde aantal halms van seldery. Alle slaag deur die versapper. Dus, sal die voordelige eienskappe van seldery in vars uitgedrukte sap gestoor word. Hierdie drink sal jy krag en energie te gee vir die hele dag.

Alle geregte en resepte met seldery tel nie. Dit is gebraai, gestoofde, gekook, geëet vars, by slaaie. Hy gaan goed met enige vleis en groente. Seldery is selfs deel van 'n paar pittige kruie. In die algemeen is die voordele van hierdie wonderwerk plante very much.

Daar is 'n klein minus: die kos moet eet net vars seldery, aangesien verrotte wetenskaplikes monsters opgespoor karsinogene. Hou seldery kan nie meer as twee weke in die yskas.

Nou op die vraag "Wat is nuttig seldery?" Jy kan 'n gedetailleerde antwoord maklik gee, maar steeds prisovetuete paar resepte sal wees!