Gewoonlik radyse: gebruik en toepassing van

Helderrooi wortels, verskillende pikante smaak en sappige vlees - die perfekte bestanddeel vir 'n slaai, sowel as 'n goeie manier om die voorraad van vitamiene aan te vul in die liggaam verswak ná die winter. Belle radyse, voordele van die gebruik van wat onbetwiste, dit is onbekend samestelling 'n groente vir baie mense. Dokters beveel versigtig met die skerp smaak van die vrugte van mense met sekere siektes te wees.

Wat is die gebruik van radyse?

Oor die wonderlike eienskappe van hierdie plant amper niks is eenvoudig huisvrou bekend, en dit is in hierdie wortel groente bevat 'n groot dosis van al die nodige askorbiensuur. Om te vergoed vir die daaglikse behoeftes in hierdie saak, genoeg om klein klomp radyse eet. Ondersteuners sal ook in staat wees om dieet vitamiene radyse evalueer en nie kry oortollige gewig: 100 g van die produk bevat slegs 14 kcal. Daarbenewens het die groente het eienskappe versnel en die vermindering van die natuurlike metabolisme. Sommige voedingkundiges het 'n treffende effek van radyse waargeneem - dit verhoed dat die vorming van vet.

Die aantal variëteite van hierdie plant is so groot dat selfs die mees veeleisende gourmet in staat om af te haal 'n paar geskikte opsies sal wees. Is bruin, rooi, maroen, wit, pers, pienk en geel radyse. Die voordele van verskillende rasse sal anders wees, maar die totale inhoud van voedingstowwe is min of meer dieselfde.

Wat is die binnekant van die vrug?

Die samestelling sluit radyse koolhidrate en proteïene, vitamiene, verskeie minerale soute, stikstof en as stowwe en vlugtige, wat word beskou as natuurlike wees natuurlike antibiotika besparing lente liggaam van verkoue. Vreemd genoeg, maar die mees intense elemente voordelig vir die mens deel van die plant - setperke. Daaruit maak slaaie, gekookte groen sop, selfs gebruik in gestoofde as 'n garnering vir vleis. Dit is hier waar aandeel van al die voedingstowwe wat het opgehoopte gedurende die groei van radyse die leeue bied. Die voordele van tops gekombineer met sy aangename pittige geur wat 'n ete kan wissel.

En hoe is die wortel? Fetus radyse baie spesifieke smaak, wat dikwels baie skerp. Hoe groter die wortel essensiële olie, hoe meer bitter dit sal wees. Ten spyte van hitte vergelykbaar met tamaties of courgette, radyse in die helfte meer nuttig proteïene wat betrokke is by die bou van die liggaam se selle. Daar is in hierdie groente en 'n klein hoeveelheid van sukrose, hoog in vesel en vitamiene C, S en groep B, naamlik, B1 en B2. radyse word dikwels aanbeveel om die tekort aan elemente soos kalium, fosfor, natrium, magnesium en yster gebruik. In klein hoeveelhede kalsium teenwoordig in die wortel.

Gevaarlike groente - radyse

Ten spyte van al die essensiële kenmerke, nie in wortel groot hoeveelhede moet verteer word. Dit blyk, is baie gevaarlik vir 'n paar mense dalk selfs radyse. Die voordeel wat hierdie groente heeltemal kan bring geneutraliseer deur die moontlike negatiewe gevolge. So, dit is ongewens om radyse te gebruik met 'n gastroïntestinale siektes, anders sal jy kan koliek of verskillende verergering het.