Hart is seer wat jy kan doen en nie kan doen nie

Daar is waarskynlik geen volwasse persoon wat ten minste een keer in my lewe voel angs as gevolg van die pyn in die hart. Dit is 'n baie ontstellende simptoom, maar in werklikheid nie altyd dui daarop dat die sein kom juis uit hierdie liggaam. Dikwels gaan die dokter met 'n vraag: hart seer, wat om te doen, as 'n gevolg van die opname wat ons gediagnoseer met 'n heeltemal onverwags. Maar in elk geval, laat sonder om aandag die ongemak van hierdie aard kan nie in elk geval.

So wanneer die hart seer, wat om te doen? In die eerste plek, moenie paniekerig raak nie, en ontbied 'n geneesheer. Slegs hy sal in staat wees om jou 'n akkurate diagnose te maak. En, miskien, jy tevrede wees om te weet dat dit nie van toepassing op jou "enjin". Of andersom, uiteindelik neem die behandeling omdat voorheen geen aandag geskenk aan die swak alarms. Dat verwaarlosing van geringe ongesteldhede in die hart gebied veroorsaak uiteindelik 'n vreeslike siekte - 'n miokardiale infarksie, wat in die beste geval 'n gestremde persoon sal maak in die fleur van sy lewe, en op die ergste - sal eindig in die dood. So die eerste en mees korrekte antwoord op die vraag: as dit seer die hart, wat om te doen - bel 'n ambulans en voortgaan om presies te volg soos voorgeskryf deur spesialiste.

Ten einde nie die situasie om 'n kritiese bring, wanneer die hart kom dikwels swak of tintelende sensasie van pyn, wat onaangename oomblikke lewer, is dit nodig om vooraf te begin versterking van die hart. Metodes is baie en hulle is geredelik beskikbaar vir almal.

Antwoord op die vraag: as dit seer die hart, wat om te doen - om mee te begin, wat moed opgee nie al slegte gewoontes, soos alkohol, tabak en sedentêre leefstyl. Volgende, begin om alle moontlike hart vrag gee. Die bekende gesegde dat 'n hartaanval kan ontsnap, nie ongegrond. Daarom is dit nodig om hierdie metode noodwendig van toepassing nie, maar begin met loop, geleidelik beweeg teen 'n vinniger tempo. Terloops, sal hierdie tegniek mees doeltreffende wees as buite oefening afgewissel met fisiese arbeid, wat tot 'n sekere mate van spanning die hartspier, wat dit sterker en aan te pas by die stres. Ventrikels begin om harder te werk, en bloed is meer intensief gestoot deur die voorwerpe.

Goeie uitwerking op die versterking van die hart om fiets te ry. Wanneer die geslag van vervalste pedale hart ook gedwing om te werk goed om tred te hou om te verseker dat die selle van suurstof.

Cardio gekombineer met krag opleiding, soos daaglikse fisiese oefeninge met behulp van handgewigte kan 'n goeie rede vir die ontwikkeling van uithouvermoë van die hart spiere wees. 'N afgetrede noodwendig aanbeveel fiksheid. En tereg op te tree in mense van gevorderde ouderdom, wat, en marathon hardloop, aerobics en besoek, en ander sport betrokke is. Dit is iets wat hulle net nie hoef te bekommer oor wat om te begin behandeling van hart, want dit is al hoe meer bekommerd.

Wel, as jy dit gedoen het so gebeur dat die dokter voorgeskryf vir die behandeling van hart, ook nie hande sit en voor te berei vir die ergste. Inteendeel, dit is normaal wanneer jy weet die oorsake van die siekte. So nou moet ons stappe om dit te bowe te kom neem.

Deur die neem van voorgeskryf hart sorg natuurlik ons dikwels vergeet dat angs simptome kan terugkeer. Om dit te voorkom, moet jy om te gaan na 'n spesialis elke ses maande. Die res van die tyd in sy medisyne kabinet aan dié voorbereidings wat 'n lewensredder is hou wanneer 'n slapeloosheid, gevoelens van angs en senuweeagtig toestand. Onder hulle is - 'n bekende valokordin dat die gewenste vrede sal bring.

Lekker om so 'n toevoeging as 'n riboksin en asparkam wat help voed die hart met suurstof en 'n balans in die werk van die hartspier in stand te hou nie.