Kos en drankNatuurlik belangrikste

Hoe bruikbaar koring kinders?

Koring - een van die oudste kulture. Sy is sowat 12,000 jaar. Erkenning van hierdie graan het danksy ontvang om Spaanse ontdekkingsreisiger Hristoforu Kolumbu. In Rusland, die eerste oes was net in die 17de eeu. In daardie dae, die graan was aansienlik verskil van die huidige mieliekoppe was sy lengte van net 4 cm.

Aangesien hierdie produk is lief vir ons landgenote, en dit verskil nie net lekker smaak, maar ook nuttige eienskappe.

Daaruit blyk meel en graan is ook baie lekker en geblikte mielies. Koring is veral nuttig vir kinders, want dit geen gluten bevat. Kleuters koring pap normaliseert vertering en help reinig die ingewande van nature.

Wat is so merkwaardig koring?

Sweet, sappige en smaakvol - wat so goodies weier? Behalwe die belangrike faktor is dat dit nie enige skadelike chemikalieë nie ophoop. Omgewingsvriendelike produk word beskou as koring wees. Kinders en verwagtende moeders dit sal net tot voordeel. Koring pap en bokwiet word aanbeveel as die eerste maaltyd vir die hele gesin.

'N waardevolle deel van dit is teenwoordig in die kop. Byvoorbeeld, vitamien B4, is verantwoordelik vir ons sellulêre gesondheid. Hierdie belangrike element verlaag cholesterol en is verantwoordelik vir die metabolisme en die senuweestelsel. Ook ryk graan hele kompleks van vitamiene A, E, H en spoorelemente (magnesium, jodium, kalsium, natrium, jodium, kalium). Soos dit blyk, is baie nuttig vir die menslike liggaam koring. Kinders, sal hierdie graan behoorlik te help en ten volle te ontwikkel.

Selfs nadat die hitte behandeling, het die produk nie voedingstowwe verloor. Die belangrikste kenmerk van hierdie unieke verskynsel dat graan dop nie tydens kook vernietig. Ek moet sê dat hierdie produk is baie hoog in kalorieë, in beginsel, al die gewasse. In 100 g. korrels bevat 300 kcal. Dit is baie voedsaam, en dit word aanbeveel vir diegene wat aktief betrokke is by sport.

Nodig gekookte koring kind, want dit is baie bevredigend en nuttig, en die groeiende liggaam vereis 'n baie voedingstowwe. Selfs kinderloos dokters raai jong moeders het in die spyskaart kind aan te gaan pap gemaak van koring grutten.

Soos dit blyk, melksuur koring dra by tot die verwydering van skadelike gifstowwe uit die liggaam. Dit is ook bewys dat die graan heeltemal metaboliese prosesse kan normaliseer. Nuttige eienskappe van die produk op die kop sal gestoor word vir 'n lang tyd, as jy 'n graan wat reeds gestoor in 'n donker plek, maar nie in die son gekoop.

Die keuse van ore, aandag te gee aan die blare: hulle het 'n kwaliteit van die produk moet styf pas. Moet 'n baie harde of te geel kultuur nie te koop (al is dit nie 'n spesifieke graad). Dit sê dat dit 'n lang oorryp of verjaar. Jy kan bevrore of graan mengsel te koop. Onteenseglike voordele sal korrek gekies koring.

Kinders kan dit kook, voeg in slaaie en kook sop. As jy of jou kind ly aan hardlywigheid, dan kan jy gekookte koring te doen. Hulle is ryk aan vesel en pektien, al hierdie stowwe het 'n positiewe uitwerking op die derm mikroflora en te herstel, gee die ontwikkeling van lactobacilli.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.