Hoe bruikbaar ontkiem hawer

Ontkiem hawer wat gebruik word deur die mens sedert antieke tye, aangesien die produk het 'n ryk samestelling. As gevolg van hierdie graan en gebruik as 'n aparte bak, en as 'n opsionele bestanddeel in verskeie voedselsoorte (graan, slaaie, jellie, ens).

Graan hawer is 'n kiem of 'n slapende lyf, so binne is dit 'n stoorkamer van voordelige vitamiene, is dit nodig vir die groei van 'n onafhanklike plant. So, dit fokus al die energie wat gaan in ontkieming toe spruit.

Natuurlik, deur self ontkiem hawer genees van ernstige siektes en sal nie ophou om die natuurlike proses van menslike veroudering, maar met gereelde gebruik dit verbeter die funksie van interne organe, algemene toestand, bui en ander funksies. Daaglikse of gereelde graan en haver kieme kan tot natuurlike produk krag gebruik, as kiem - dit is die mees aktiewe fase van die lewensiklus van die graan. Dit is te wyte aan die feit dat vitamiene vervat en spoorelemente is ten volle bewaar bone, in teenstelling met verwerkte produkte (brood, meel). vitamiene B, C en E, magnesium, sink, vesel, suiker - dit is die elemente wat noodsaaklik is vir die funksionering van die menslike liggaam is.

Dit is belangrik dat die proteïen, wat gevind word in graangewasse tydens ontkieming begin verdeel, die vorming van aminosure. Wanneer ingespuit word in die menslike liggaam is deel van die aminosure deur die liggaam geabsorbeer word, word die ander deel omskep in nukleotiede, en die derde deel is ontbind in die grond. Oor die algemeen, hierdie basisse is die boustene wat nodig is vir die vervanging en herstel beskadigde gene.

Dit sal opgemerk word dat ontkiem hawer die gebruik van ander vrugte en groente kan vervang, veral gedurende die lente beriberi. En bygevoeg uitgeloop graan haver kieme toelaat om skoon te maak die liggaam van skadelike gifstowwe verhoog hemoglobien op 'n anemie, verhoog gesigskerpte, normaliseer die kardiovaskulêre stelsel. Ook dit moet kennis geneem word dat ontkiem hawer n positiewe invloed op die liggaam vir kanker, want dit het 'n tonikum effek. En nie net hierdie bekende ontkiem hawer. Voordeel is dat verhoog die immuunstelsel verdediging van die liggaam, die verbetering van die vermoë van die brein aktiwiteit.

As gevolg van die feit dat die produk verbeter derm peristalse, kan dit gebruik word om gewig te verloor. Naas, natuurlike hawer fasiliteer suiwering van die lewer en galblaas.

Ook ontkiem graan hawer kom in baie kosmetiese produkte (ys, maskers en balsems) as 'n positiewe uitwerking op die toestand van die hare, naels, vel, ens

Natuurlik, kan baat vind net die regte ontkiem graan. Om dit te doen, neem die beste korrels wat nie chemies behandel met gifstowwe. Die voorbereide glas graan nodig om twee koppies te vul met koue water en laat as sodanig vir 2-3 dae by kamertemperatuur. Volgende, het die graan op 'n stof van donker kleur en wag vir die spruite (gewoonlik 'n paar dae). Ook, na die vorming van kieme word aanbeveel om dit te gebruik vir twee dae sedert daarna kan skadelike mikro-organismes verskyn.

Maar in elk geval moet nie gemaal ontkiem graan grinder, versapper of grinder, aangesien die oksidasie proses plaasvind in kontak met metaal komponente van die kombuis toerusting. Dit word aanbeveel om dit te gebruik sonder enige meganiese aksie om die meeste uit van die verbruik produk kry. Gemiddelde gedeelte per dag is 10-15 kieme, wat voldoende is vir 'n normale liggaam.