Hoe om gemmer te eet, en moenie jouself seermaak

Ginger is wyd gebruik word in die kombuis en medisyne. Maar dit gebeur dikwels dat mense nie weet hoe om gemmer te gebruik, en bring hulle tot vergiftiging en ander probleme.

Die eerste stap is om te weet wat om te proe vars en gedroogde gemmer is aansienlik anders. Na die eet van vars gemmer bly 'n aangename en verfrissende smaak, en gedroogde kenmerkende geur en skerpheid.

Wanneer maal gemmerwortel is dit wenslik om plastiek of glas borde en yster rasper gebruik, soos die boom absorbeer geur is die produk en stuur dit na ander produkte. Voor wortel afluister moet versigtig was en skoon te maak 'n dun laag van die vel, want dit is onder en bevat al die essensiële olies en geure.

nuttige eienskappe

Om te weet hoe om gemmer te gebruik, in die eerste, dit is die moeite werd om te onthou oor sy voordelige eienskappe. Ginger - 'n groot hulpmiddel in die stryd teen pyn en inflammasie, selfs in siektes soos artritis of osteoartritis. Verder is dit het 'n hoë anti-oksidant eienskappe wat veroudering en aftakeling van die menslike liggaam te weerstaan.

Ginger is 'n doeltreffende aphrodisiac en verhoog die sterkte in mans en libido in die vroue. Hy het ook die vermoë om cholesterol te verlaag in die bloed, normaliseer bloedsomloop, verbeter geheue, stimuleer geestelike aktiwiteit.

Ginger is onontbeerlik in die stryd teen menstruele pyn in vroue. Net 'n koppie tee saam met hom sal grootliks gesondheid te fasiliteer.

Hoe om gemmer te gebruik in die kombuis?

Indien u verkies om gemmer as 'n spesery in die kombuis, onthou dat 'n eetlepel vars gerasperde gemmer kan vervang word met 'n teelepel van grond. Hy het bygevoeg die skottelgoed teen 'n koers van 1 gram per kilogram van die produk.

Dit is ook belangrik, en die toevoeging van gemmer in die bak. Byvoorbeeld, in sy gebak word direk by die deeg, en as dit is suiker, is dit beter om dit in finale produkte sit. Wanneer kook vleis gemmer bygevoeg meer as 20 minute om gereedheid, en in die geval van soet geregte vir 3 minute voor die einde van die kook.

Hoe om gemmer te gebruik om gewig te verloor?

Ginger is goed stimuleer die metabolisme, wat lei tot die versnelling van metaboliese prosesse. Gigerol, wat in die samestelling daarvan verhoog die bloedsomloop. Drink gemmer versnel die proses van vertering van voedsel en ook verwyder gifstowwe uit die liggaam en skep 'n gunstige omgewing, die opponerende opeenhoping en herverdeling van gifstowwe en lipiede. 'N Persoon kan letterlik voel die versnelling van metabolisme, soos die gewoonte van sy gooi in die hitte. Daarbenewens, 'n koppie gemmertee voor 'n maaltyd verminder die gevoel van honger en jy minder eet.

Berei 'n tee baie maklik. Jy sal twee eetlepels gemmer, gerasper op 'n fyn rasper, en 'n liter kookwater nodig. Gooi gemmer en aandring uur. Voordat dit gebruik word in die tee, kan jy suurlemoen of heuning by te voeg. Die smaak van die drank blyk baie lekker en verfrissend.

Kontra met die gebruik van gemmer

Hoe om gemmer te eet, en jou gesondheid nie leed aan te doen? Dit is belangrik om altyd te onthou dat gemmer - 'n spesery wat 'n bitter, vlugtige olie bevat en op dieselfde tyd het 'n voldoende brandende smaak. As gevolg van hierdie, daar is 'n sekere kategorie van mense wat nie raadsaam om hierdie produk te gebruik. Dit sluit in die eerste plek swanger en borsvoeding vroue, dame se vinger, mense met die teenwoordigheid van sand en klippe in die blaas en niere, en dit is nie nodig om enigiets te eet gemmer vir verkoues, vergesel deur 'n hoë temperatuur. In elk geval, moet eers met jou dokter oor die moontlike gebruik van gemmer, as net hy die optimale dosis van die geurige en lekker geurmiddels vir jou kies.