Hoe om kwartel eiers kook

Kwartel eiers is 'n waardevolle dieet produk. Hulle is ryk aan vitamiene A, D, E, en 'n aantal van vitamiene B en baie ander nuttige stowwe. Daarbenewens het die kwartel eiers, in teenstelling met hoender, baie minder geneig om 'n allergiese reaksie uit te lok, sodat hulle word dikwels gebruik as baba kos. Trouens, hoe om kwartel eiers kook, daar is geen spesifieke probleme, maar moet jy 'n paar reëls te leer ken.

So, is die eiers geplaas in koue water, bring tot kookpunt, en dan diegene wat verpersoonliking verkies gekook aanbeveel kook hulle vir 1-2 minute, en aanhangers gekookte eiers kan aangeraai word om hulle kook vir 4-5 minute. Weet hoe om kwartel eiers kook is nodig ten einde nie om hulle te dryf aan die brand gesteek. Baie huisvroue kook hulle as hoender vir 10 minute, maar onthou dat met elke ekstra minuut van kook hulle verloor voedingstowwe.

Gekookte eiers gebruik kan word vir voorbereiding van verskillende slaaie. Hoe om te kook kwartel eiers in hierdie geval? Almal dieselfde 5 minute, in hierdie geval, die eiergeel is n goeie tyd om te stol, en dan sny dit maklik en gerieflik sal wees. Wat slaaie voorberei kan word? Enige, wat gewoonlik hoender eiers, in hierdie geval, die smaak van die finale gereg sal nie verander nie, maar sy voedingswaarde sal veel hoër wees. En as jy nie lui, en kook gestop met kwartel eiers, die vreugde van huishoudings (of persone) sal vergoed word al die moeite wat betrokke is in so 'n harde werk.

Dikwels jy kan aanbeveling vra vir die gebruik van kwartel eiers rou vind. Aan die een kant, in hierdie geval, hulle behou meer voedingstowwe, maar aan die ander kant, sonder om onderworpe aan hittebehandeling, hulle saam met hulle dra die bedreiging van salmonella besmetting en 'n paar ander onaangename siektes. Natuurlik, as jy in gedagte het bewys kwartels van betroubare gashere, is dit moontlik om rou eiers gebruik, maar in ander gevalle (asook wanneer dit gebruik word in die voeding van kinders) is baie veiliger om hulle eerste kook (braai of bak). Inligting met betrekking tot die vraag of kwartel eiers besmet raak met salmonellose, nogal teenstrydige, en dus die risiko van die blou om die bedreiging gesondheid van so 'n ernstige siekte bloot te stel, nog nie die moeite werd. Hoe om kwartel eiers kook om jouself en jou baba uit moontlike probleme te beskerm? Dit is die beste gekook, sodat hulle pokipeli nie minder as 4 minute.

Soos reeds genoem, is te danke aan sy nuttige eienskappe van kwartel eiers dikwels gebruik in kinders se dieet. Mammas weet nie altyd hoe om kwartel eiers kook vir kinders, sodat hulle oordoen hulle dikwels op die vuur, en dit moet nie gedoen word nie. Vir kinders is dit die beste om te kook hulle hardgekookte vir 4-5 minute. Baie ouers die eerste keer in dieet van kwartel eiers die kind se en dan die hoender, en daar is 'n sekere logika. In hierdie geval, is die waarskynlikheid van die voorkoms van allergiese reaksies is baie laer. Wortel lok nodig met eiergeel, en sy klein deeltjies, gevolg deur stadig die verhoging van die dosis. Sedert proteïen is beter om die kind later in te voer. Kook kwartel eiers kan op verskillende maniere te kook, braai, gebakte, gebruik as samestellende dele vir ander kos (slaai, koek, Kaaskoek). kwartel eiers help om die immuunstelsel met 'n geneigdheid om gereelde akute respiratoriese virale infeksies en verkoues te versterk, in anemie verhoog die vlakke van yster, hulle is nuttig in siektes van die maag en senuweestelsel. 'N Interessante feit is bestaande in Japan die tradisie, waarvolgens elke student eet middagete in twee kwartel eiers. Daar word geglo dat dit baie nuttig om prestasie te verbeter en stimuleer geestelike aktiwiteit.