Kalorie-inhoud van heuning in 'n teelepel. Heuning: die kalorie-inhoud per 100 gram

Heuning is wat gebruik word deur die mensdom sedert antieke tye nie net as 'n versoeter, maar ook 'n dwelm. Vir diegene wat gereeld hierdie produk verbruik word feitlik nie hê om plek te medikasie. En dit is geen toeval. Na heuning bevat minerale soos yster, natrium, magnesium, kalium en kalsium. Ook, die produk het 'n groot hoeveelheid van die vitamiene, fruktose en glukose.

Heuning in moderne medisyne

Ten spyte van die feit dat die meeste dokters nie gebruik tradisionele medisyne, die gebruik van heuning is nie bekommerd in sy praktyk. En vir diegene wat nie gewoond is aan die bye eet 'n afvalproduk in 'n suiwer vorm, geskep spesiale produkte wat gebaseer is op propolis en heuning.

Die produk het 'n uitstekende antivirale, antiswam en antibakteriese eienskappe. gebruik van heuning sal nie meer as 'n siekte wees. 'N uitsondering mag slegs allergies vir 'n paar van sy komponente.

Propolis en heuning het 'n positiewe uitwerking op die spysverteringskanaal. bye afvalprodukte help om te gaan met maagsere en gastritis. Dit is nie nodig om dit te gebruik in sy suiwerste vorm. Dit sal nuttig wees om te drink melk met heuning. Kalorie-inhoud van hierdie mengsel is nie te hoog, maar die voordele - groot.

Gewilde heuning ook atlete. Die produk is 'n element wat 'n paar keer verhoog doeltreffendheid. Dit laat atlete baie meer produktief te lei en praat op gebeure.

Flower of bokwiet heuning?

Kalorie-inhoud van heuning in 'n teelepel van die tipe van feitlik onafhanklik. Maar die eienskappe van bokwiet en blom produkte is effens anders. Heuning, wat geproduseer word tydens blom bokwiet, het 'n donkerder skakering. Hy kristalliseer vinnig. Dit is die moeite werd om bokwiet heuning gebruik vir mense wat ly aan bloedarmoede. As gevolg van die hoë inhoud van yster en proteïen produk is goed verhoog hemoglobien.

Blomme heuning in teenstelling met bokwiet het 'n ligte tint. Dit kan gestoor word in sy oorspronklike vorm vir veel langer. Die produk sal 'n goeie toevoeging in die behandeling van kardiovaskulêre en ginekologiese siektes wees. Kinders en bejaardes sal veral nuttig heuning wees. Kalorieë per 100 gram van die produk is sowat 320 kcal. Gebruik dit om perfek voldoen aan jou honger. Bruikbaar is 'n kombinasie van heuning met vars appels of pere.

In 'n aparte groep verwys Linden heuning. Dit het 'n ligte geel kleur en byna nie kristalliseer met verloop van tyd. Produk perfek verlig erge inflammasie. Daarom is dit nie net gebruik vir verkoue, maar ook tydens renale inflammasie van die blaas. Fyn heuning help om tandpyn te verwyder. Om dit te doen, moet jy net om die produk is van toepassing op die geaffekteerde area en hou vir 'n paar minute.

Goeie heuning sal help om gewig te verloor

Soet kosse is 'n natuurlike anti-oksidante. Maar baie meisies en vroue wat oorgewig is, moet opgee die gebak en koeke. Maar vergeet van die nagereg is opsioneel. Heuning besit uitstekende eienskappe. Kalorieë per 100 gram van die produk kan vergelyk word met dieselfde hoeveelheid koring brood of kondensmelk. Maar daardie ekstra gewig sal nie bekommerd wees nie. Na alles, die produk versnel die produksie van gal, wat vet verbrand. Heuning sal 'n onmisbare produk in enige dieet geword. Die meisies, wat gewoond is om te geniet in sekere voedselsoorte, bekend moegheid. Heuning verbeter perfek doeltreffendheid en verhoog weerstand teen stres.

Die produk kan nie eet net binne nie, maar gebruik dit as 'n hulpmiddel in die massering. Heuning voed perfek die vel en spiere met suurstof, verbeter die bloedsomloop, verminder swelling. Die produk sal 'n groot hulpmiddel in die stryd teen so 'n oorlas as selluliet wees.

Energie waarde van heuning

Dit is geen toeval heuning is 'n verpligte komponent van baie diëte om gewig te verloor. Na alles, kan hierdie nuttige produk van suiker heeltemal vervang word. Dit is bygevoeg om tee, melk, of pap. Ten spyte van die ooreenkoms van smaak kwaliteite, kalorie heuning en suiker is anders. Byvoorbeeld, 1 eetlepel heuning het 'n kalorie waarde van ongeveer 30 kcal, 'n lepel suiker - 45 kalorieë.

Kalorie-inhoud van heuning is ook afhanklik van die verskeidenheid. Minder energiek waardevolle is blom rasse. Maar 100 gram van donker heuning kan meer as 400 kcal bevat. Die hoofbron van kalorie-inhoud van produkte van byeboerdery word beskou as glukose en fruktose. Hierdie twee komponente neem meer as 80% van die heuning samestelling.

Die gebruik van heuning in skoonheidsmiddels

Die skoonheid sake heuning is ook gevind wye toepassing. Die produk word gebruik as 'n masker vir die vel en hare, is dit bygevoeg tot ys, melk en tonikums. In hierdie geval, sal die heuning ewe nuttig vir mense met verskillende soorte lyk te wees.

Gereelde toepassing van heuning op die kopvel help om roos uit te skakel. Hare raak meer hanteerbaar, blink en vinniger te groei. Heuning help om selrespirasie kopvel te aktiveer. Deur middel van hierdie herlewing proses plaasvind veel meer doeltreffend. Die positiewe effek van heuning op die hare en kopvel kan gesien word uit die eerste toediening.

Pas die afvalprodukte van die bye, asook gesigmaskers. Al wat jy hoef te doen - is om heuning van toepassing op gesuiwerde vel en saggies klop haar palms. Hierdie proses verbeter die bloedsomloop, sodat die vel rek en stralende word.

Heuning in baba kos

Elke ma wil die kind om in harmonie te ontwikkel. Een van die eerste is behoorlike voeding in hierdie saak. Heuning in die daaglikse dieet van die kind is nie ouer as een jaar plus. Die produk lewer 'n klein liggaam van biologies-aktiewe stowwe. Op dieselfde kalorie-inhoud van heuning in 'n teelepel is genoeg om die kind te hef vir die dag. Hierdie volume van die baba sal genoeg wees. Om die produk verkieslik gebruik tydens ontbyt.

Hiermee is heuning assistent tydens tandekry. Dit verlig pyn en elimineer inflammasie. Maar die produk moet korrek gebruik word. Ons moet 'n lepel heuning neem in jou mond en hou dit vir 'n paar minute. As die kind in staat is om die prosedure uit te voer, die pyn vinnig gaan.

Ongelukkig, nie alle kinders graag heuning gebruik in sy suiwerste vorm. In hierdie geval, kan jy 'n vrugteslaai gegeur met heuning berei, of bied 'n kind bykomend tot melk. Apple met heuning, wie se kalorie bereik 320 kcal per 100 gram, sal 'n uitstekende plaasvervanger ontbyt wees.

Doen al nuttige heuning?

Tragies gehalte en heerlike heuning kan nie al vernietig is. Sommige mense het hipersensitiwiteit vir die produk. Selfs tee met heuning, wat is 'n lae kalorie, kan 'n erge allergiese reaksie veroorsaak. Dit is die mees algemeen gemanifesteer in veluitslag. In ernstige gevalle, kan jy die jeuk en swelling te ontvang. Minder algemeen na die eet van heuning kan hoofpyn, loopneus, of maag versteurings verskyn.

Met groot omsigtigheid gebruik moet word heuning vir mense wat ly aan diabetes. Voor die gebruik van die produk moet 'n dokter raadpleeg.

Voordat jy jou kind heuning gee moet ook raadpleeg met 'n pediater.

Wat moet 'n gehalte heuning wees?

Enorme voordeel kan 'n kwaliteit produk te bring. Daarom moet almal die tekens van 'n baie goeie heuning weet. Die produk, wat onlangs gepomp uit, moet vloeistof wees. Byna al die heuning wat aangebied word op die mark, het 'n vloeistof konsekwentheid. Dit is egter voorkeur gegee word aan produkte wat kristalliseer met verloop van tyd. As dit nie gebeur nie, dan is die heuning word verhit. 'N Soortgelyke prosedure kan gedoen word slegs onder sekere tegnologie. Die verkoper sal nie erken wat werklik verhit.

Baie gewetenlose handelaars verdun ook heuning water. Vas te stel of die produk verdun, dit is baie eenvoudig. Gehalte heuning vloei uit die lepel uniform dik straaltjie, maar 'n produk met die toevoeging van water sal vinnig en oneweredig val op die bord. sal baie laer as in dieselfde kalorie waarde van heuning in 'n teelepel wees.

Hoe om vals te identifiseer?

Die voordele van heuning weet byna alles. Dit is gewetenlose vervaardigers wat probeer om 'n produk wat nie al die nodige eienskappe het nie verkoop nie. Bepaal die vervalste kan maklik probeer die produk. Hoë-gehalte heuning moet nie cloying wees. Dikwels na die bedrag wat dit is verdun met suikerstroop verhoog. Voedingswaarde van die produk sal ook anders wees. Kalorie-inhoud van heuning in 'n teelepel moet ten minste 27 kcal wees.

Vervaardigers kan ook gelatien by te voeg om heuning om dit dikker te maak. Verdikking kan inhoud te identifiseer met behulp van die tannien oplossing. As die produk is 'n gelatien, wit vlokkies verskyn. Daarbenewens sal 1 eetlepel heuning kalorie baie laer wees.

Deur die aankoop van heuning, kan die byeboer die sertifikaat van ooreenstemming en higiëniese paspoort vra. As hy is sonder twyfel verskaf al die dokumente, dan is die produk aangebied is regtig gehalte.