Omelet met zucchini. Verskeie variasies van geregte

Omelet met zucchini kan gaar vir ontbyt en middagete. Hierdie gereg sal maksimum voordeel bring en terselfdertyd bevat 'n minimum van kalorieë. Ons bied verskeie omelet resep met die toevoeging van courgette en ander bestanddele. Ons wens kulinêre sukses!

Omelet met zucchini: resep vir Multivarki

Lys van produkte:

• 1 eetlepel. l. meel;
• Knoffel - 4 huisies;
• klein courgette - 1 st,.
• drie eiers.

Hoe om te kook 'n omelet met courgette in multivarka, dit sal bespreek word hieronder.

Stap nommer 1. Smeer op die tafel van die nodige produkte. Om mee te begin, was die zucchini in lopende water, verwyder die skil van hom, en die vlees in blokkies gesny.

Stap nommer 2. Bowl Multivarki smeerolie (sonneblom).

Stap nommer 3. In 'n bak breek die eiers. Geur met sout. Klop deur 'n kroon.

Stap nommer 4. gekerfde zucchini meng met meel. Die gevolglike massa uit te lê in multivarku. Vul die eiers. Begin die "Baking" af deur die oprigting van 'n timer vir 20 minute.

Stap nommer 5. Gereed omelet met courgette en sprinkel met gekapte knoffel. Verder kan jy 'n slaai van tamaties, komkommer, uie en kruie te maak.

Omelet met courgette in die oond

bestanddele:

• 50 g van soetrissies;
• Eiers - 3 stuks;.
• medium ui;
• 70 g kaas;
• wors - 1 st,.
• 'n klein kroeg;
• 3 eetlepels. l. melk.

voorbereiding:

1. kaas vryf op 'n growwe rasper. Ons versprei in 'n bord en verwyder die kant.

2. Eiers gekook kookpunt, koel en in blokkies gesny.

3. peper, ui, muurbal reinig, en dan fyngemaak.

4. wieners in blokkies gesny.

5. In 'n pan braai die gekapte ui, met behulp van groente-olie.

6. Voeg die snye rissies en zucchini. Geur met sout. Liggies braai. Dit stuur ook stukke van wors. Meng al die bestanddele. Braai vir 2-3 minute. Vul is gereed. Nou het ons 'n omelet maak.

7. In 'n aparte bak, klits eier en sout. Giet melk. Klits weer. Om omelet draai welige, moet probeer op hierdie stadium.

8. Form vir die bak van die smeerolie. Botter of groente - is nie so belangrik. Ons versprei die vul, vlak en sprinkel met gerasperde kaas. Vul die eier-melkmengsel. Weer sprinkel met kaas gereg.

9. Verhit die oond. Stuur dit met die inhoud van die vorm. Bak 30-40 minute by 180 ° C. Jy kan dan behandel die lekker en smaakvol huishoudelike gereg.

Resep van omelet met courgette en kaas

pakket kos (1 porsie):

• 'n klein kroeg;
• 30 g kaas;
• medium tamatie,
• 2 eiers,
• speserye;
• 1 h. L. sonneblomolie.

voorbereiding:

1. 'n tamatie, en zucchini is gewas met water uit die kraan. In blokkies gesny.

2. Neem 'n stuk harde kaas. Ons slyp dit (verkieslik blokkies).

3. In 'n bak breek die eiers. Voeg 'n bietjie sout en speserye. Klop dit alles met 'n vurk tot glad.

4. Die onderste pan vet gespesifiseerde bedrag van olie. Draai die vuur. Gooi die geklitste eiers. Voeg die gekapte tamaties en zucchini. Sit die deksel op. Ons brand gesteek die gemiddelde waarde. Snel vir 3-5 minute.

5. Future roereiers en sprinkel met kaas. Bedek die pan met 'n deksel. Berei 'n gereg vir 'n ander 3 minute. Ons het 'n sagte en ongelooflik lekker omelet met courgette en kaas. Ons het dit op 'n bord, verkieslik met 'n hout lem.

Kinders se kombuis

Wil jy jou kind asseblief 'n ongewone en heerlike gereg? Ons bied jou 'n uitstekende opsie - 'n omelet met die toevoeging van zucchini. Gedetailleerde instruksies kan hier gevind word.

bestanddele:

• 2 h. L. botter;
• 60 g van courgette;
• ½ koppie melk;
• twee eiers;
• ¼ h. L. sout.

opdrag

1. Om mee te begin zucchini verwerking. Ons was dit onder lopende water, geskil. Ons sal 'n klein stukkie (60 g) nodig het. Hierdie deel van die zucchini moet grof kap wees.

2. Neem 'n medium-grootte kastrol. Ons versprei dit gekerfde zucchini. Voeg 1 uur. L. botter. Bates vuur tot 'n minimum. Maak die pan met 'n deksel. Prut murg vir 'n paar minute. Check hulle gereed is om konvensionele vurk. Wanneer die muurbal is versag, skakel vuur. Skuif die mis op 'n verhitte pan. Liggies braai.

3. In 'n bak breek die eiers. Giet melk. Geur met sout. Deeglik klits hierdie bestanddele.

5. Die pan met zucchini gooi eier-melkmengsel. Ons wil graag 'n omelet tot sag. Nou kan jy dit dien op die tafel en begin proe.

Ter afsluiting

Ons het gepraat oor hoe om 'n omelet om te kook met courgette in multivarka, in 'n braaipan en in die oond. Kies enige resep en gaan na die praktiese deel. Jy kan ook eksperimenteer met verskillende bestanddele.