Kos en drankResepte

Resep bokwiet, en daar is 'n paar nuanses

Natuurlik, onder al soorte van gort bokwiet - een van die mees heerlike en gesonde. Dit het nie net 'n spesiale intense geur, maar bevat ook 'n baie nuttige voedingstowwe. Bokwiet is ryk aan proteïene, komplekse koolhidrate, vitamines en minerale, veral yster, maar met onvanpas voorbereiding, kan dit nie net verloor hul voedingswaarde, maar ook om net smaaklose geword, so dit is belangrik om te weet hoe om bokwiet korrek te kook. Baie mense glo dat hulle weet hoe om die bokwiet kook op die water, en hulle doen dit baie min of glo dat bokwiet resep nie noodwendig weet, en meet die hoeveelheid graan en water op die oog, en dikwels nie tevrede is. Maar bokwiet resep bestaan, en, na aanleiding van dit, dit is altyd moontlik om uitstekende resultate te behaal.

Hoe om die bokwiet kook op die water reg

Vir die voorbereiding van bokwiet is belangrik om grutten behoorlik voor te berei, gebruik die korrekte gereedskap en neem die korrekte proporsies van graan en water. Om bokwiet draai los, voordat dit gekook dit behoort te wees hoe om deur te gaan en spoel deeglik met water. Dit is die beste om graan fabriek verpakking van 'n betroubare vervaardiger koop omdat Weeg bokwiet kan besmet nie net die doppe, sade van onkruid en klein klippies, maar die larwes van motte, wat dan baie moeilik om te onttrek van die woonstel sal wees. Voordat dit gekook bokwiet kan 'n groot braaipan of bakplaat droog, hou dit oor matige hitte vir 'n paar minute. Ten einde 'n lekker bokwiet pap voor te berei, is dit die beste om 'n dikwandige bak neem as bokwiet is om deeglik te gestoomde. Een glas van graan geneem twee glase water en sout na smaak. Gesuiwer grutten en gewas met koue water en tot kookpunt gebring. voeg dan 'n paar sout water, is die vuur verminder, dan die pot is wat nodig is om die deksel te sluit en laat op 'n lae hitte vir 15 minute. Op die oomblik is dit nie nodig om die deksel te verwyder en roer dit om te kook pap - of bokwiet kan bederf. Na 15 minute is dit nodig om die hoeveelheid vloeistof, liggies geskei lepel graan te gaan na die bodem. As die onderkant nog baie vloeistowwe oorbly - moet die dekking verwyder en wag vir dit om te verdamp, terwyl 'n ogie op die pap is nie verbrand. As die water heeltemal verdamp, en die pap is nie gereed nie - dit is beter om nie te water, hoe beter by te voeg, en draai die pot met die deksel toegemaak in 'n dik handdoek en laat dit vir 'n rukkie langer.

Nog 'n interessante resep vir bokwiet - gestoomde dit in gesoute kookwater in 'n termosfles, byvoorbeeld, op die nag - dan is die ontbyt sal wag vir 'n baie nuttige en lekker krummelrige bokwiet. Die proporsies en die voorbereiding van graan is dieselfde. Dit maak sin om bokwiet kook hierdie manier, as, byvoorbeeld, in die oggend wat jy nodig het om op te staan baie vroeg - so jy amper 'n halfuur van die slaap, wat sou gehad het om te spandeer op die voorbereiding van ontbyt kan red. Ook, kan hierdie resep vir bokwiet nuttig vir diegene wat gaan op die pad wees - sodat jy 'n warm en gesonde kos kan neem, en toebroodjies eet nie.

Hoe heerlik om bokwiet kook

In bykomend tot die bokwiet met behulp van bokwiet kan ander geregte voor te berei. Byvoorbeeld, bokwiet resep met vleis is reeds baie gewild vir eeue. Vir bokwiet perfekte beesvleis, maar dit vereis 'n lang kook, hoe meer dat vark en pluimvee en haas is ook geskik haar beste. Die vleis moet voorheen bruin in 'n pan of bredie totdat gereed staat egter effens harde. Daar moet ook die gekapte ui half-ringe of kwartale voeg, en op versoek van wortels, en wanneer hulle geroosterde, gewas bokwiet. Al wat jy hoef te gooi kookwater by en prut onder die deksel toegemaak totdat die toestand van gereedheid van graan. Op honderd gram bokwiet geneem pond vleis, twee uie, wortels opsionele een, 600 ml gekookte water, sout en speserye smaak.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.