Rys dieet om gewig te verloor - vroulik aantreklikheid geheim

Met die koms van die lente, baie vroue is gelukkig om te probeer om op nuwe uitrustings gemaak van "vlieg" van materiale, lig en byna deursigtig. Maar die vreugde geduur net totdat die oomblik wanneer die dames te gooi met die eerste oogopslag in die spieël en vind - die winter sittende leefstyl en 'n baie soet en styselkos het hul vuil daad gedoen. Middellyf verdwyn geheel en al, of streef om dit op die moederskoot gevorm het vet, en oor die gesondheid en sê niks - nie te lui om oefeninge te doen in die oggend, selfs uit die bed.

Om jou te help in hierdie geval kan nie net alleen noodmaatreëls, wat verband hou nie, maar met 'n fisiese aktiwiteit. Dit wil sê, net praat, gaan op 'n dieet, die voordeel van so 'n groot aantal uitgevind vir elke smaak, wilskrag en beursies. Die gewildste in ons land in die afgelope jaar het 'n rys dieet om gewig te verloor. As dit is vir enige ander beperking van krag, onthou die belangrike behoeftes van die organisme in die proteïen, wat altyd genoeg moet wees. Soos vir die res - volledige vryheid van verbeelding.

dieet rys resultate word verkry as gevolg van die beduidende afname in die energie waarde van die daaglikse dieet, wat nie meer as 800 kalorieë. Verder word verslanking effek bereik as gevolg van totale mislukking van die soute wat sal lei tot 'n groter verwydering van water uit die liggaam. Dit is net natuurlik dat as swak dieet 'n persoon kan nie behoorlik funksioneer, sodat jy nie kan vashou aan hierdie metode van die verlies te lank gewig.

Praat oor die beperkinge van krag, om nie te praat nadele rys dieet, sowel as baie ander soortgelyk aan dit: so 'n dieet vertoon aktief die liggaam van water, wat kan veroorsaak dat baie chroniese siektes, bevorder hoë bloeddruk, gastritis, en kalium tekort. In die eerste plek so kos is verbode om vroue tydens swangerskap en borsvoeding die baba, sowel as mense wat die bogenoemde probleme het gemerk.

In die algemeen, voordat 'n besluit om 'n dieet te volg, is dit die beste om te konsulteer met jou dokter en kyk of hulle meer skade as goed sigbaar sal doen. As jou liggaam is jonk en sterk, dit is alles reg - rys dieet om gewig te verloor sal jou help om net so 'n figuur te koop, watter soort wat jy nie eens gedroom van. Maar selfs in hierdie geval moet nie misbruik rys - die duur van die "sit" op dit behoort nie meer as twee weke. Ideaal - 2-10 dae, waartydens dieet om gewig te verloor en geëet korrelige rys sal help sal 'n skoon spysverteringskanaal produseer en normaliseer sy werk.

As jy 'n ferm besluit dat die rys dieet om gewig te verloor is presies wat jy nodig het gemaak, dan kan jy gaan na die naaste winkel en kies die beste variëteite van rys. Kenners raai om die keuse op die korrels te stop van bruinrys, met 'n groot hoeveelheid van die B-vitamiene groep een van die voorgestelde resepte gekies kan word nadat dit - en gewig te verloor op jou plesier.

Eerste resep: rys dieet-mini. Die struktuur sluit 'n daaglikse 300 gram van rys, gekookte sonder sout, wat moet geëet word in klein porsies. Om af te was korrels kan wees vars appelsap (geen suiker!) Of eet een of twee groen appels. So beskeie rys dieet om gewig te verloor, kan laaste van een tot drie dae, en dalk 'n een-dag vas tydperke een keer per maand.

Resep twee: vir liefhebbers van graan. In die daaglikse dieet sluit 500 gram van rys, gekookte en aangevul snye maer vleis of vis, vars groente (wortels, mielies, uie) en vrugte. Hierdie dieet kan 'n paar eksperimente, maar die totale getal lekker toevoeging moet nie meer as 200 gram per dag. Dieet het 'n positiewe uitwerking, eet hierdie manier sal hê 7-11 dae, herhaal die "proses" elke twee maande as jy wil. Bon Appetit!