Seldery slaai

Seldery - kos is goed, met 'n hoë inhoud van vitamiene, en dus 'n lae-kalorie. Honderd gram van seldery bevat slegs 12 kalorieë. Soms sê hulle oor seldery as 'n produk met 'n negatiewe kalorie. Dit beteken dat die opname en vertering van seldery spandeer meer energie as die liggaam kry uit dit uit. Dit is wat seldery so gewild onder die publiek om gewig te verloor maak.

In die voedsel geskik alle dele van seldery: wortel word meestal gebruik wanneer gebakte of gekookte blare word gebruik as geurmiddels, en stingels bredie met groente of 'n slaai van seldery.

Dit is ook van mening dat seldery verjonging, tonikum effek op die liggaam. Hy gee die toon van die spiere, streel senuwees, verhoog doeltreffendheid. Daarbenewens is dit geglo dat seldery vertraag veroudering. Wel, ons moet nie vergeet dat seldery help reinig die liggaam. Daar is selfs 'n spesiale reiniging dieet op seldery.

Dit is waarom die resepte van slaaie met seldery so gewild is. Op hulle in hierdie artikel bespreek word. Seldery in slaaie gekombineer met 'n verskeidenheid van produkte. Veral gewild vrugte en groente, en soms pluimvee. Dit wil sê produkte wat ook beskou as 'n hoë-kalorie.

Baie eenvoudig en heerlike slaai van seldery gedoen met hoender, soetrissie, tamatie en komkommer. As die vul die mayonnaise of groente-olie kan neem (wat jy wil). Maar in terme van voordeel vir die figuur en gesondheid, is dit beter om almal dieselfde groente-olie te gebruik. Hen wat jy nodig het om te pre-kook. Toe het al die bestanddele is grond en gemengde in gelyke verhoudings.

Soos reeds genoem, seldery in slaaie dikwels gekombineer met vrugte. Volgende seldery slaai net in hierdie reeks. Om hierdie gereg voor te berei nodig seldery, pynappel, appel en okkerneute, en die behoefte aan die sous eier, suurroom, sojasous en olyfolie.

Vrugte en seldery sny in klein stukkies, en die neute grond in 'n blender of met 'n mortier. Nie nodig om die neute te vryf in die meel, 'n bietjie geliefdes. Nou vir die sous: om die room sweep met die eier, voeg die olie, sojasous by en roer tot glad. Suurroom sous, botter geneem in ongeveer gelyke hoeveelhede. Al die bestanddele is uitgestort sous en meng.

Baie lekker en gesonde is 'n seldery slaai met hoender en appels. Spesiale oorspronklikheid gee hierdie slaai is dat dit lae. Vir hom is dit nodig om 'n pakket van seldery, hoenderfilet 500g, 2-3 medium suur-soet appels, die sap van 'n halwe suurlemoen en mayonnaise neem. Hen wat jy nodig het om te kook. Hoewel dit moontlik is om die neem geroosterde hoender. Seldery moet so veel as moontlik tolshe gesny en lê op die bodem van die bak. Die volgende laag gelê hoender sny in klein stukkies. Toe die appels geskil en die kern en sny in dun skywe. appelskywe gelê op die top van die hoender. Slaai met suurlemoensap en mayonnaise op die top van al besproei. As jy die appels van nie te dik skil, kan dit nie skoongemaak word.

Ten slotte 'n ander resep, dié keer 'n slaai van seldery en wortels. Ons moet 50 gram van seldery en wortels, groen uie en pietersielie neem. Seldery en wortels gevryf op 'n rasper, fyngekapte groen. Alle gemeng en gooi groente-olie.

Ten slotte, ek wil skryf, wat seldery is ook 'n sterk aphrodisiac. Naas, is dit gebruik vir die voorkoming van prostatitis. Sodat seldery is nuttig vir beide vroue en vir muzhchin.No daar in seldery en Contra: dit is nie wenslik om hierdie groentegeregte vir diegene wat ly aan 'n maagseer gebruik. Moet ook nie eet seldery, swanger en lakterende vroue. Nog 'n kategorie van mense wat teenaangedui seldery - pasiënte varices.