Slaai met garnale en tamatie

Seekos is ryk aan kalsium en proteïen, minerale en spoorelemente. Hulle is voedsame, laag in kalorieë, so dit is dikwels ingesluit in verskillende diëte. Ons dink oor die figuur ons. Kom ons maak 'n maaltyd van garnale. Byvoorbeeld, 'n slaai met garnale en tamatie.
Vir hierdie gereg, moet ons 'n honderd gram van garnale, drie tamaties, polzubchika knoffel, 'n eetlepel suurlemoensap, twee eetlepels olyfolie, 'n halwe teelepel suiker, pietersielie en sout en peper neem na smaak.
Terwyl garnale ontdooi, kook 'n minuut ons dieet dressing vir slaaie. Vir hierdie doel, die helfte van gekapte pietersielie, meng met knoffel in die houer, sprinkel met suiker en gooi die suurlemoensap en botter. Dan, peper en sout, meng deeglik al die bestanddele in 'n bak. Gedoop in hierdie sous ontdooi garnale vir 8-10 minute. Terwyl hulle gemarineer, sny in agt snye elk van tamatie en in 'n ander houer sit. Na tien minute, voeg die garnale by die sous saam met die tamaties en noukeurig al inmeng. Uitleg van 'n slaai met garnale en tamatie in die slaaibak, versier ons kulinêre meesterstuk van die res van die pietersielie.
Dieet slaai met garnale sonder mayonnaise gewoonlik ingesteek of olyf (of ander groente) olie of olie-asynsuur vul of sous, wat noodwendig sluit suurlemoensap, wat 'n eienaardige smaak seekos gee.
En moenie probeer as ons verbind in een slaai en seekos, en sitrus? Hier is 'n resep vir 'n tender en baie lekker slaai met garnale en nartjies.
Gekook vir drie minute in soutwater garnale koel in 'n bak. Gedurende hierdie tyd, voor te berei die mandaryne, hulle skoonmaak van die vel en uitmekaar gehaal in segmente sonder films (snye groter sny in twee of drie dele). 200 gram groen slaai was en sny. Meng garnale, slaai en nartjies en vul die slaaisous. Dit sluit 'n wyn of appelasyn (beter, natuurlik, neem suurlemoensap), sout en peper na smaak. Die rollende in die sout houer (¼ teelepel) en peper (⅛ teelepel), gooi suurlemoensap of asyn (1 eetlepel). Hierdie sous bestanddele gemeng om die sout ontbind. Neem 'n vurk en klits haar asyn, geleidelik die toevoeging daarin 'n dun straaltjie van groente-olie. Slaai verrassende sitrus-see slaai is gereed. Dit bly net om vinnig sy voedsame en eenvoudige gereg te vul met garnale - en op die tafel.

Jy is lief vir om te puff slaaie kook met mayonnaise? Dan vir jou die volgende resep - slaai met garnale en tamatie met kaas.
Sal sny die tamaties in klein blokkies en plaas op n skinkbord. Ons bedek dit met maas mayonnaise. Gekook in soutwater en gekapte garnale sprinkel voor af en gooi mayonnaise. Nou kan jy net versier die slaai met gerasperde kaas en geurige takkies pietersielie.
En ten slotte, ek stel voor jy voor te berei vir 'n familie Sondag middagete nuwerwets slaai seekos cocktail. Gewoonlik ontbind in 'n slaai kremanki deur die mure van wat sigbaar is so helder pragtige bestanddele: piesang geel, groen slaai, pienk garnale, rooi tamaties, terwyl oranje-vul mayonnaise. Hierdie slaai met garnale en tamatie, sal eksotiese vrugte onthou word vir 'n lang tyd nie net jou familie nie, maar ook vir diegene wat per ongeluk het in op jou by die lig op Sondag.
Aan die onderkant kremanki (of glase met 'n wye bodem) Geplaas gewas, obsushenny en verskeur in klein stukkies blaarslaai. Dit pas die klein wiggies van piesang. Gekook en geskil garnale geplaas op die top van die hele piesang. Die volgende laag is dun gesny tamaties in skywe.
Kook oranje en mayonnaise dressing. Die mayonnaise smaller sap van oranje helftes, gooi in 'n knippie vul paprika, neutmuskaat of swartpeper (een wat). Was dit die beurt nog roer tot glad. Vul met vars voorbereide sous slaai in die roomys bakke en sprinkel elke bedien met grof gekapte neute. Kremanki (of glase) versier met hele garnale, die rand van hul geregte vang, of sny oranje "Son".
Garnale gewild geword wat ons gedoen het nie so lank gelede nie, maar het reeds deel van die dieet van beide volwassenes en kinders geword. Lekker, gesonde, hartlike en maklik - hierdie woorde gesê kan word oor enige gereg van garnale!