Stoom heerlike beesvleis burgers dieet. Stoom Koteletten van beesvleis in die oond Dieet

Selfs die mees gesonde persoon is nie uit plek om die stoom onthou Koteletten van beesvleis dieet. Kom ons sê jy is absoluut gesond. Maar nie een keer uit te voer met 'n slegte diagnose, beter sorg vir hulself in advance. En op die ou end, die siening dat voedsel wat gestoom, nie die moeite werd, vars en in staat is om jou wildste behalwe honger, elementêre verkeerd te bevredig. In elk geval, stoom lekker beesvleis burgers Dieet is nie ongewoon nie. Hulle kan selfs die gemiddelde huisvrou kook.

Paartjies - beter!

Ons is gewoond aan warm (in uiterste gevalle, gekook of gestoofde), vergeet dat daar so 'n wonderlike kulinêre benadering as stomende. Terugval op dit teësinnig, en slegs wanneer dit nodig is. Intussen stoom Koteletten van beesvleis dieet is 'n gesonde verskeidenheid van tafel en tevrede te stel die smaak. Hulle is baie meer sag en sappig, maklik om te verteer, selfs al is daar probleme met die vertering, bevat 'n minimum van vet en karsinogene - want daar is geen stadium van braai. In hierdie geval het hulle gestoor word in al die nuttige eienskappe van vleis. So, wat is die gereg sal moet hof en kinders, net leer om te kou en die dames in die staat, en die bejaardes, en diegene wat van voorneme is om 'n paar ekstra kilo gooi. En, indien nodig, om te voldoen aan voorskrifte dokters, stoom Koteletten van beesvleis dieet eenvoudig onvervangbaar.

Die eenvoudigste gemaalde

Self 'n stoom gaarmaakmetode in die belangrikste stadiums van die eenvoudige. Maar om die grondslag vir frikkadelle niemand lê pla om kreatief te benader. Maar jy kan begin met die primitiewe, die bekende samestelling. Vir konvensionele pond van beesmaalvleis geneem; die vleis behels gewoonlik heelwat films en are - wat hulle nodig het om te verwyder. By die bul is grond ui; hier besoekers kan ook knoffelhuisies voeg. 'N sny brood (vereis gister, dit het minder gluten) vrygestel word van die skil en masereer in melk. As jy beplan stoom Koteletten van beesvleis dieet, verkies swart brood. Gedruk geknie brood met maalvleis; daar is gehamer die eier. Massa sout-baars, en kan gaan na die volgende stap.

'N interessante verandering

Meer sout frikkadelle word verkry indien die brood plaasvervanger hawermeel. Hulle is met 'n klein lepel skyfie vir elke 100 gram van beesvleis. Flakes gooi kookwater en links na geswel. Vleis dubbel geknak vleismeul met 'n gloeilamp. In die beesvleis ingevoer flakes en gekapte kruie van jou keuse. Vir prag en sappigheid giet warm melk en lepel teelepel olyfolie (weer bereken 100 g beesvleis). Prisolit, roer - en begin beeldhouwerk.

Veral goed is stoom Koteletten Bees Dieet vir pankreatitis. Is dat knoffel en kruie het uit die lys van komponente wat verwyder moet word.

proses van voorbereiding

Die mees geskikte manier om stoom Koteletten van kook vleis in 'n dubbelkoker. Dieet patties is ietwat kleiner as normaal gemaak; dikwels hulle gegee ronde, en selfs sferiese vorm - maar dis 'n kwessie van persoonlike voorkeur. Gevorm aanloop Koteletten in broodkrummels. Soos haar pak en koekies en meel. En wanneer jy die brood, hawermeel, rol Koteletten in hulle dieselfde vervang. Om dit te doen, moet jy flakes potoloch of in die grinder gelaai.

Patties word by "sif" boot in 'n houer gevul met water (soos per instruksies) en die eenheid in die kombuis af. Dit neem 'n halfuur na 45 minute, afhangende van die model van die eenheid.

Fish + vleis

As jy nie 'n dieet te volg, net soos stoom kos aanbod om te probeer 'n unieke burgers, kombineer, en vleis en vis geure. Sewe honderd gram van fyngekapte vleis so veel as moontlik. Jy kan, natuurlik, en slyp, maar verloor 'n sekere deel van die sjarme van die smaak. Die vulsel word uitgestort lepel stysel (mielies nodig), 'n bietjie sout en peper. Daarbenewens is sojasous uitgestort lepel. Van hierdie groot massa gevorm Patty; resep beveel om een te doen, maar jy kan dit aan te pas by hul smaak. Op die top van uitgelê klein stukkies van gesoute vis. Die ontwerp is besprinkel met fyn gemmer en geplaas in 'n boot. Dit behoort te werk om beesvleis gedoen, oor drie kwartale van 'n uur. Gereg eet beslis warm, en as 'n garnering om die mees harmonieuse figuur wees.

Stoom Koteletten van beesvleis in die oond Dieet

Veronderstel, stomers jy hoef nie 'n struktuur te bou uit die pot met 'n vergiettes jy nie wil hê. Dit is egter nie 'n rede om te stoom Koteletten te laat vaar. Oond baie suksesvol die boot te vervang.

'N halwe kilogram beesvleis, gewas, en vry van die obsushennoy films tendons is gedraai om die staat vulsel mincer. Twee uie en 'n paar knoffelhuisies gevryf op 'n fyn rasper. Lui kan daardeur blaai met die vlees nie, maar om geur te verloor op die tong. Twee groot aartappels skoon en vryf ook (daar is geen plaasvervanger is nie toegelaat nie). Alle ontvang die massas saam in 'n groot bak, geknie maalvleis en voeg 'n paar sout. jy kan speserye byvoeg as jy wil. Van die massa gevorm burgers. Elkeen van hulle uitgelê op 'n geskikte afval foelie en saggies toegedraai. Dit is beter om iets te doen soos 'n nodule, versamel al die uithoeke van die foelie uit die top: dan sal die sap nie uitlek en die steak sal kwyn in jou eie paar. Konvolusie uitgelê op 'n bakplaat en verberg in 'n warm oond tot gaar frikkadelle.