Vis sop met manna: resepte

Vis sop met manna - dis maklik en gesonde opsies wat sal byval vind by kinders en volwassenes. Voorbereiding so 'n oor vinnig en maklik. Daarbenewens is die gereg beskou nuttig. Veral as die samestelling sluit in 'n sout-water vis sop. Hierdie produk bevat 'n baie nuttige komponente, wat toelaat dat die immuunstelsel te versterk en te verhoed dat die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes.

Vis sop vir kinders

Om hierdie sop voor te berei, sal vereis dat:

1. Uie.
2. 1 wortel.
3. 3 aartappels.
4. 40 gram van manna. Jy kan die grutten gebruik in pakkette.
5. 2 karkasse van mariene vis.
6. 1 eier.
7. Setperke.
8. Sout, speserye.
9. Smetana.

die voorbereiding van voedsel

Om vis sop met manna blyk heerlike en voedsame, is dit nodig om die regte produkte te kies. Hulle moet vars wees. Soos vir die vis, dan kies die beste, wat minder is as al die bene. Dit is die beste om te gebruik vir kook sop rockcod. Die vis word aanbeveel om skoon te maak, goed gewas, en dan gekook in 'n aparte pot. Met dit wat jy kan kook en broodmanna in sakke.

kook sop

Wortels, uie en aartappels moet skoon en was. Groente in blokkies gesny aanbeveel. Pan moet op die vuur gesit. Die kapasiteit is wat nodig is om die water te gooi en voeg sout. Wanneer die vloeistof kook, is dit nodig om die gekerfde groente gooi. Hulle moet gekook tot sag.

Wanneer die vis is gereed, moet dit verwyder word en skoongemaak word deur die verwydering van die vel en bene. Dit word aanbeveel om dit in stukke gesny en voeg by die gekookte groente. Gereed gemaak graan moet ook gooi in die sop.

Terwyl die produkte is gaar, moet jy ry in 'n bak en eier klits dit deeglik. Massa moet geleidelik gooi in die kokende sous, roer aanhoudend. Oor manna is amper klaar. Die sop moet speserye en sout by te voeg. Ten slotte, word dit aanbeveel om 'n houer van sop van die hitte verwyder en laat die deksel op vir 'n rukkie. Gereed sop voor bediening moet gooi in rolbal, voeg die suurroom en sprinkel met kruie.

geblikte sop

As jy wil, kan jy bereid wees om sop ingemaakte vis uit manna. Om hierdie sop te maak, vereis:

1. 2 liter water.
2. 4 aartappels.
3. ¾ koppie manna.
4. 400 g geblikte salm.
5. ½ uie.
6. 2 wortels.
7. Peper, lourierblaar, sout.
8. Dille vars.
9. suurlemoen ringe.

kook stadiums

Vis sop met manna is die beste om te kook met geblikte salm. Die gereg blyk smaakvol en bevredigend. Om mee te begin, skoon die wortels en uie. Groente moet slyp. Gewoonlik, die ui in blokkies gesny en wortels gevryf op 'n growwe rasper. Groente moet bredie in olie tot sag. Dit neem nie meer as 10 minute.

Die pan moet water by te voeg en bring dit tot kookpunt. Daarna het die houer wat jy wil geskil en gekap aartappels voeg. Dan kan die sop manna bygevoeg. Al wat jy hoef te kook vir 10 minute.

Aan die einde van die sop, moet jy die salm by te voeg. Die vis word aanbeveel om die bene skoon te maak. Vir 5 minute tot gaar in die sop moet die uie en wortels, speserye en sout by te voeg.

Vis sop met manna bedien warm, pre prisypav setperke en versier suurlemoen ringe.

oor multivarka

Baie vinniger voorbereiding van 'n manna oor in multivarka. Dit sal vereis dat:

1. 1 Bird vars vis.
2. ui gloeilamp.
3. 2 wortels.
4. 1 soetrissie.
5. 3 aartappels.
6. ½ multistakana manna korrels.
7. 3 eetlepels. lepel olie-groente gebaseer.
8. Sout, lourierblaar, peper.
9. Vars pietersielie.

proses van voorbereiding

Die vis moet skoongemaak, gewas en sit in die bakkie Multivarki. Dit word ook aanbeveel om aartappels te sit. Knolle moet skoon en was. Hulle hoef nie te sny. Na dat, indien jy kies "Kook" af en stel die tyd. Dit is voldoende om tot 30 minute.

Voorberei groente en vis moet uit die sous verwyder. Die gevolglike vloeistof moet rek. In 'n bak nodig Multivarki om die groente-olie gooi. Hier moet jy die gekapte uie en wortels gooi. Om dit te doen, jy wil "Hot" af te kies. Dit is voldoende om tot 10 minute.

Daarna, moet jy Multivarki koppie gekerfde aartappels en soetrissies, gewas giers en speserye gooi. Dit alles moet gevul word met vis sous en sit geblus deur die uur, deur die kies van die toepaslike modus.

Gekookte vis moet skoongemaak word van die bene en in stukke gesny. 10 minute voor sop gereed moet dit in 'n bak Multivarki uitgestort word. Indien nodig, die oor is wat nodig is om sout by te voeg.

Voordele van vis sop

Die gebruik van sulke geregte soos vis sop, is voor die hand liggend. Dit is voldoende om die chemiese samestelling van die komponente daarvan te oorweeg. Die samestelling van vis sous is nuttig komponente soos vitamiene, H, E, C en S. Daarbenewens is die oor verryk met magnesium, kalsium, natrium, kalium, fosfor, sink, jodium en yster. Hierdie stowwe word benodig deur die liggaam te veel funksies uit te voer.

Soos vir kalorieë, hierdie syfer is afhanklik van die sop bestanddele. Daarbenewens kan dit indien nodig aangepas word. Wanneer dit om te kook sop met behulp van die rooi see vis, sal die kalorie-inhoud van die klaar gereg hoër wees.