Voordele en Harms van piesangs

Daar is min mense wat nie daarvan hou piesangs. Hierdie tropiese vrugte word beskou as die perfekte kos vir byna almal: hulle het nie allergiese reaksies veroorsaak, selfs in die jongste kinders, en word erken as een van die beste afrodisiaca. Daarbenewens het hulle nie nodig het spesiale bergingstoestande, want die natuur hierdie vrugte eienaardige natuurlike "verpakking" het toegerus. Laat ons weet wat is die voordeel en skade van piesangs.

Op die vraag: "Is dit die moeite werd piesangs", die antwoord is - piesangs, in die meeste gevalle, voordeel. Maar, nietemin, dokters beveel nie aan hulle onvolwasse gebruik, soos vrugte bevat onoplosbare stysel en menslike organisme is nie in staat om dit te verwerk. Daarom kan onryp piesangs winderigheid en fermentasie in die ingewande veroorsaak. En wanneer dit ryp is stysel byna heeltemal omgeskakel word na suiker, om hierdie rede, ryp piesangs is nie net baie soeter, maar ook makliker om te verteer.

Hierdie eksotiese vrugte is wyd gebruik word in baba kos, veral vir die kinders wat ly aan maag versteurings, soos ryp piesangs die effek van bevestiging. Baie mense ly aan maagseer, argumenteer dat piesangs help om pyn te verlig. Selfs voltooi studies bewys die terapeutiese effek van vrugte met 'n maagseer.

Piesangs bevat natuurlike suikers (sukrose, fruktose en glukose), wat vinnig in die bloed na vertering val. As gevolg van hierdie, deur die eet van slegs 2 piesangs liggaam ontvang die hoeveelheid energie wat voldoende is om negentig minute oefensessie. Atlete stel hulle dikwels om jou permanente dieet aan bewind te herstel binne 'n kort tyd.

Piesangs - 'n ryk bron van kalium. Die drie vrugte van sy vrugte bevat 'n daaglikse tarief. Kalium is noodsaaklik vir normale funksionering van die kardiovaskulêre stelsel. Dit is waarom dokters adviseer pasiënte te piesangs aritmie en hoë bloeddruk te eet. Dit is te danke aan die inhoud van kalium, hulle is die produk, die verlaging van bloeddruk.

En tog, as gevolg van die teenwoordigheid in sy samestelling van kalium, piesangs het die vermoë om oortollige vloeistof uit te skei. Daarom, hulle is medewerkers in die stryd teen edeem. Daarbenewens het die vrugte bevat byna geen sout, wat dit ideaal maak vir lae bloeddruk.

Piesangs bevat ook groot hoeveelhede van yster, wat die produksie van hemoglobien in die bloed bevorder.

Die stof efedrien, soos vervat in piesangs, met gereelde gebruik, verhoog die aktiwiteit van die sentrale senuweestelsel, en dit beïnvloed die stemming, aandag en algemene gesondheid.

Piesangs maklik verteer. A vesel waaruit die vrugte gemaak word, fasiliteer die vinnige herstel van postoperatiewe pasiënte, asook hulp met postoperatiewe komplikasies. Dit is nuttig vir brandwonde. Is 'n groot voordeel van piesangs vir die liggaam van kankerpasiënte tydens bestraling of chemoterapie.

Wetenskaplikes het bewys dat in hierdie tropiese vrugte bevat 'n stof soortgelyk in struktuur endorfine en serotonien (ook bekend as "geluk hormoon"). Hulle help om 'n stormloop van plesier en energie voel, verbeter bui en verhoog die intellektuele aktiwiteit van die mens. A kalium en magnesium vervat in piesangs, aansienlik verminder die waarskynlikheid van stres, wat is 'n groot waarde ten tyde van die vernal beriberi en herfs depressie.

Selfs piesangs goeie hulp met muskietbyte: jeuk dat genoeg om net aan die binnekant van die skil sy wond webwerf vee was.

Nuttige data vrugte en gastritis. Die piesang pulp bevat stysel en pektien, sodat hulle het 'n afskerming effek. Daarbenewens het hulle is sagter as baie ander vrugte, soos appels.

Diegene wat probeer om op te hou rook, piesangs is ook nuttig omdat hulle bevat B12, B1 en B6, kalium en magnesium, kalm die senuweestelsel en is waardevolle assistente in om ontslae te raak van nikotien verslawing.

Piesangs bevat baie vesel, vir hierdie rede is dit 'n noodsaaklike komponent vir pasiënte wat ly aan derm probleme.

Hulle kan ook help met sooibrand en as absorbeer maagsap op sigself en uit die maag verwyder. Dit word egter verstaan dat net piesangs te verlig simptome van sooibrand. En as jy ly aan dit voortdurend, moet jy 'n dokter te raadpleeg.

By die oorweging van die tema, wat is die voordeel en skade van piesangs, nie te praat van dat mense wat ly aan vetsug en diabetes nie, word aangeraai om piesangs te eet, want hulle het 'n baie suiker en fruktose bevat, en glukose met min.

Voordele en Harms van piesangs kan nie beskou word as 'n absolute waardes. Na alles, elke produk is beide goeie stowwe wat help met verskeie siektes en skadelike stowwe. Verder, afhangende van die spesifieke situasie van een stof dalk beide positiewe en negatiewe gevolge. Byvoorbeeld, piesangs help hoë bloeddruk, help om laer bloeddruk. Maar as dit is aan te beveel gipotonikam, kan die gevolge wees dire.

Deur voorwaardelike gevare piesangs is die feit dat hulle is redelik hoog in kalorieë, omdat hulle 'n baie stysel bevat. Daarom, ly aan oortollige gewig is beter om die gebruik daarvan te beperk.

Moenie die piesangs aan diegene wat ly aan diabetes en ander siektes wat verband hou met 'n toename in bloedsuiker nie misbruik nie.

As jy het 'n baie dik bloed, mag piesangs in hierdie geval skade, omdat hulle die produksie van hemoglobien te stimuleer.

Dit blyk dat dieselfde eienskappe kan gedek voordele en Harms van piesangs terselfdertyd. Dit alles individueel. In elk geval, eet 'n paar piesangs per maand kan wees vir almal. Gesond te bly!