Waarskuwing! Voedsel wat winderigheid veroorsaak

Die menslike liggaam is ontwerp as 'n goed georganiseerde samewerking van baie organe. Wanneer iets in een van hulle verkeerd loop, is daar mislukkings in die hele organisme. Daar is 'n paar "probleme" wat die tyd is nie opvallend, al is dit nie die betekenis en gevolge van die probleem te verminder. Maar daar is 'n paar mislukkings, simptome en gevolge van wat duidelik geword en bring nie net fisiese kwale, maar ook veroorsaak sielkundige ongemak.

Een so 'n verskynsel is winderigheid of winderigheid. Uit plek plaasgevind het die vrystelling van gasse - die oorsaak van baie snaakse situasies, grappe en omliggende depressief bui, en dit is net die een kant van die "gas" van die muntstuk. Natuurlik, hierdie houding - is die gevolg van die heersende openbare mening oor die fatsoen en norme van gedrag in die samelewing. Ons weet almal dat (in teenstelling met die jong kinders wat nie net nie gaan nie, maar weet nie hoe om die natuurlike begeertes in toom te hou), maar, sê vir my om terug te hou wanneer die liggaam is gereed is om te bars, afgee 'n groot skiet en straal 'n stink reuke?

Dit blyk dat dit moontlik is. Soos reeds genoem, is die werk van die liggaam - is met mekaar verbind proses. As daar 'n afwyking, is dit nodig om te verstaan wat die oorsaak en uit te wis. In ons geval, dit is belangrik om te verstaan waarom daar 'n opeenhoping van gas in die ingewande. Die redes is verskeie: die vinnige inname van voedsel sonder deeglike kou, kos opname in die opgewekte toestand, of oorwerk, sonder om te voel honger, 'n manifestasie van 'n allergiese reaksie op sekere produkte, die produkte self, veroorsaak winderigheid, ens

vergassing proses gebeur met alle mense, maar nie altyd sigbaar en ongewenste, want dit is nie altyd gas uitset vergesel deur 'n skerp reuk. Dit is die gevolg van fermentasie prosesse in die dunderm van die individuele produkte.

Wil jy weet watter kosse winderigheid veroorsaak? Hierdie produkte is goed bekend: die kool, uie, knoffel, bevat groot hoeveelhede van Brouersgis produkte, en, natuurlik, bone.

Die mense is goed bekend waai eienskappe van die bogenoemde produkte, hulle is dikwels die basis vir grappe en staaltjies (byvoorbeeld die storie oor die "musikale" ertjiesop).

Daarbenewens kan verhoog winderigheid nie 'n spesifieke produk te lok en gebruik dit in samewerking met 'n ander. Byvoorbeeld, word beskou as gevaarlike kombinasie van groente en vrugte, suur vrugte en graan, suiwelprodukte en kersies. Daarom is dit nodig breek te neem tussen die absorbansie van elk van hierdie produkte.

Voedsel wat veroorsaak winderigheid, in werklikheid, vorm 'n belangrike deel van ons dieet. Maar die skade en het 'n paar gewoontes aangeleer deur middel van advertensies. Om nie te winderigheid lok, moet jy nie betrokke in kry kougom en karamel. Sulke produkte word gedwing menslike sluk lug wat goed dring in die spysverteringstelsel en veroorsaak dat die bekende gevolge.

Erken-gas vorming kosse is suiwelprodukte. Dit is veral waar van diegene wie se liggame kan nie tred hou met die vertering van laktose. Dit moet dus luister na suiwelprodukte, is dit veral belangrik vir die bejaardes, omdat die werk van 'n ouer persoon dunderm reeds verswak.

Dit is hartseer, maar ryk in komplekse koolhidrate, graan meul produkte - is ook 'n produk wat winderigheid veroorsaak. Daarom, soos dit of nie, maar sal moet jouself te beperk.

Hierdie kategorie sluit ook koolzuur drankies, veral as jy hulle drink deur 'n strooitjie.

In die gas-vorming kos ook is artisjokke, aspersies, rissies, aartappels, gars, koring. In die kategorie van "voedsel wat winderigheid veroorsaak," 'n plek ter syde te stel en vrugte: potensieel gevaarlike pere, appels, kersies, perskes, vye, sitrusvrugte.

Tot verhoogde produksie gas voorkom, is dit nie nodig om op te leun as neute, sade, heuning, kaas en selfs roomys.

Natuurlik beteken die bogenoemde nie dat die produkte, wat veroorsaak dat winderigheid, eens en vir altyd moet verwyder van dieet jou gesin. Impak van produkte op die menslike liggaam is individuele, so jy moet luister na wees om jou liggaam, volg die reëls van higiëne toe te eet en, indien nodig, om die bedrag van sekere voedselsoorte in hul dieet te beperk.