Aterosklerose - 'n dieet vereis

In die eerste plek wil ek sê dit is aterosklerose, in beginsel. Aterosklerose - 'n siekte waar die mure van arteries verdik, en gekompakteer, sedimentasie plaasvind en die daaropvolgende groei van plasma lipoproteïene. Dit behels probleme in die sirkulasie, sowel as die bloed vloei nie in die korrekte bedrag na die organe, ly die hele liggaam.

Die hoofoorsaak van aterosklerose kenners noem 'n ongebalanseerde dieet en sedentêre leefstyl. Almal wat vetsugtig is, wat probleme met alkohol en tabak het, is onderworpe aan sy ongelooflike toets gereedskap in die vorm van aterosklerose. Ook in gevaar kan veilig geklassifiseer word as diegene wat ly aan diabetes, mense meer as veertig jaar, en diegene wie se lewens kan nie stil genoem word.

Daar is verskeie vorme van aterosklerose, bv arteriosklerose abdominale aorta, mesenteriese of nierslagaar, aneurisme boonste of onderste ledemate. Aterosklerose van die karotis arteries kan voorkom in die vroeë stadiums van duiseligheid en geheueverlies, steiering. Die karotis arteries verskaf suurstof aan die brein, so selfs 'n effense vernouing ernstige gevolge inhou. Dit moet ook op gelet word dat enige vorm van aterosklerose, in die gevorderde stadium, is noodlottig.

Kenners kan 'n presiese weergawe van 'n probleem nog nie gee met die are, maar die patroon wat verband hou met 'n verhoogde cholesterol in die bloed is byna al erken. Dus, kan ons veilig sê dat die styging in cholesterol onvermydelik sal lei tot die afsluiting van bloedvate, koronêre hartsiekte, beroerte. Maar ons kan aterosklerose voorkom.

Dieet kan werk wonders, veral wanneer dit kom by die verlaging van cholesterol in die bloed. Dit moet egter op gelet word dat die beste behandeling onder mediese toesig, as die siekte vereis nie net behandeling dieet. Dit is 'n omvattende benadering tot die probleem. Maak seker dat jy medikasie, tesame met wat die dokter oefening en natuurlik vetvrye, maar baie sal voorskryf goed gebalanseerde dieet.

Dit is opmerklik dat ons aterosklerose kan voorkom. 'N Dieet met 'n verminderde bedrag van vet, 'n aktiewe leefstyl en 'n positiewe houding, kan jou beskerm teen hierdie verraderlike siekte.

Daar is 'n aantal lande waar mense aan hierdie siekte blootgestel word aan 'n mindere mate. Volgens statistieke, in die Middellandse See-lande en die mense van Japan is onderhewig aan afsetting van cholesterol gedenkplate minder, dus is dit nie gedreig aterosklerose. Dieet is so ongewoon vir die inwoners van die Noorde, vir die inwoners van hierdie lande word beskou as gewoontemisdadiger dieet. Hul dieet is ryk in groente-proteïen, seekos, vars groente en vrugte.

As gevolg van die oormatige gebruik van aterosklerose ontwikkel vetterige kos. Dieet kan verlaag cholesterol en sal nie toelaat dat die siekte te vorder. Die eerste vereiste in aterosklerose - is om die verbruik van dierlike vette en sout te verminder, verhoog die persentasie van komplekse koolhidrate en vesel in die dieet. Vereis die teenwoordigheid van groente-olies, vis, brood van mieliemeel, groente en vrugte slaaie. Vir produkte wat teenaangedui, sluit in vetterige vleis, botter, sterk boeljon.