GesondheidGesonde eetgewoontes

Borstvoeding moeder: dieet of 'n gevarieerde dieet?

Daar is 'n groot hoeveelheid inligting wat verklaar dat moeder se voeding 'n belangrike en suksesvolle oomblik van borsvoeding is . Dit is hoekom baie swanger vroue wat voorberei op die voorkoms van die baba, probeer uitvind wat die dieet van die verpleegmoeder is (maande) en hoeveel dit nodig is. Natuurlik, daar is 'n sekere hoeveelheid waarheid in sulke inligting, want enige produk wat deur 'n ma geëet word, word in die baba se liggaam ingevoer, al is dit in 'n gewysigde vorm. Maar dit is nie 'n rede om op 'n starre dieet te sit nie . Die liggaam van die kind het immers ook 'n verskeidenheid voeding nodig, sowel as die moeder se liggaam.

Hier sal dit baie gepas wees om te verstaan dat alles goed is, dit in moderering. En enige verpleegmoeder, wie se dieet te streng was, kan bevestig dat sy skaars kan swel van die maag of koliek in die baba. Maar die aantal en kwaliteit van melkbeperkings kan wel beïnvloed, net negatief. Dus, is 'n dieet nodig vir borsvoeding en wat behoort dit te wees?

Die eerste paar maande is die baba nog nie tot die einde van die dermfunksie gevorm nie, en daarom kan sommige produkte 'n negatiewe impak op die baba hê. Byvoorbeeld, peulgewasse en kool veroorsaak dikwels opblaas en verhoogde gasvorming, en skerp, sout of suurvoedsel gee 'n gepaste geur aan moedersmelk. Daarom word dit aanbeveel om van hierdie kosse en skottelgoed wat van hulle gekook word, af te sien. Net so kan die produkte met 'n verhoogde vlak van allergenisiteit (aarbeie, sitrusvrugte, sjokolade) en 'n bron van dermatitis in 'n kind word, ook die baba se bloeiende liggaam nadelig beïnvloed. En in die eerste paar maande van 'n paar beperkinge om te eet, hou 'n lakterende moeder aan, die dieet in sulke gevalle is suiwer voorwaardelik en bestaan bloot in die weiering van "gevaarlike" produkte vir die baba.

Namate die kind grootword, moet die moeder se dieet uitgebrei word en, met inagneming van die reaksie van die kind se organisme, geleidelik nuwe produkte vir hom stel. Dit is die vernaamste dieet van 'n verpleegmoeder. Komarovsky sien die voeding van 'n vrou tydens borsvoeding. Probeer om die reaksie te kyk - dit is die hoof aanbeveling van die bekende dokter.

Streng uitsluit!

Natuurlik is daar ook 'n lys van kategories verbode produkte vir vroue borsvoeding. Waar ter wille van geregtigheid, moet dit duidelik gemaak word dat hierdie lys nie aanbeveel word vir alle ander kategorieë mense wat ten minste 'n bietjie bekommerd is oor hul gesondheid nie. Hierdie kategorie sluit in:

  • alkohol;
  • Energiedrankies;
  • Sterk koffie;
  • Olierige en pittige kos;
  • Kleurstowwe, preserveermiddels en ander kunsmatige bymiddels.

Maar in beginsel verstaan feitlik elke verpleegster, wie se dieet nie styf is nie, die skade van hierdie kategorie produkte.

So, ons kan veilig sê dat as ma en baba goed voel, dan is daar nie nodig om aan 'n sekere dieet te voldoen nie. Immers, vir die gesondheid van die baba, is 'n stil en selfversekerde moeder belangriker as 'n ingewande en senuweeagtige lakterende moeder wie se dieet in alle opsigte ideaal is.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.