Pistachio: voordele en kontra

Pistachio is waarskynlik 'n gunsteling behandel die meeste mense, maar baie min mense weet van hul oorsprong en nuttige eienskappe. In hierdie artikel sal ons probeer om al hierdie punte te ontbloot. Pistache gekweek in die Kaukasus en in die Krim, die Russiese mark hulle is ingevoer uit Turkye.

Vrugte pistache groei op bladwisselende klein boom tot 10 m. Hulle is die tuiste van die bergagtige streke van Suid-Wes-en Sentraal-Asië. Pistachio bome groei baie stadig en leef tot 300-400 jaar.

Volwasse neute begin van September tot November. Teken van swangerskap - Openbaarmaking en kurkdroog pulp is groen. Diegene wat nie self doen oop, oop meganies. In die winkels wat ons koop meestal gebraai pistasieneute in die vorm.

Versamel ryp sade net in die nag, want in die middag die son blare straal 'n baie sterk smaak. In groot hoeveelhede, hierdie reuk is selfs duiseligheid. In klein dosisse aromamasla die toon in te samel en energieke. Om die bui te stel - eet pistache. Die voordele en positiewe energie - dit is wat jy kry van die eet van die sade.

In baie lande is dit beskou dat pistachio bome - 'n teken van welvaart en lang lewe. Selfs in die Skrif gesê oor die voordelige eienskappe van die vrug, hul lof van hulle is die voorbereiding van ongelooflike disse. Dit is vanaf die antieke tyd het gekom om ons 'n baie interessante resepte wat pistache gebruik. Die gebruik daarvan is nie in twyfel, en smaaklikheid voeg skil aan enige gereg. Eet 'n handvol neute, versadig jy jou liggaam met voordelige voedingstowwe wat 'n positiewe uitwerking op die brein aktiwiteit kan hê.

Pistachio: die gebruik en samestelling

In 100 g vrugte bevat 49 g vet, 25 g koolhidrate en 21 g proteïen. Hulle bevat linolenic, steariensuur en oleïensuur palminitovaya. Neute is ryk aan mangaan, yster, koper, sink, kalium, kalsium en ander minerale en spoorelemente.

Dit sal opgemerk word dat neute het anti-inflammatoriese aksie, aangesien Dit bevat 'n stof tannien. Daarom is pistache dikwels gebruik in die folk-medisyne - want hulle maak verskillende salf, room, tinkture en Afkooksels.

Pistachio: nuttige eienskappe

Nie toevallig, is hierdie sade genoem "neute jeug" omdat hulle het 'n anti-oksidant effek. Dit bevat ook luteïen, 'n stof - versterk die oogspiere. Hierdie goed van vitamiene: A, B, E, C, pp.

Wanneer die waarde daarvan, neute is baie voedsaam produk - 100 gram van sade oor 560 kalorieë, so moenie weg deur hulle ontslae te gedra. Elke dag wat jy kan eet nie meer as 10 gram van pistache. As jy elke dag doen het pistache, dan na ongeveer 'n maand of twee wat jy laer bloed suiker en normaliseer bloeddruk (hipertensie).

In Westerse lande, is daar 'n is 'n oortuiging dat die konstante gebruik van hierdie sade verhoed dat die vorming van kanker. Neute het ook 'n ekspektorant aksie, hulle word aanbeveel om die tydperk van akute respiratoriese infeksies vir immuniteit het. Dit is 'n groot natuurlike middel om siektes van die spysverteringskanaal.

Neute is noodwendig ingesluit in die dieet van atlete en mense met 'n aktiewe lewenstyl. Met groot sukses pistachio essensiële olies wat gebruik word in skoonheidsmiddels. Van hulle gemaak melk, room, maskers, gels en selfs sjampoe. Dit is 'n uitstekende hulpmiddel vir die verwydering van plooie en die verbetering van vel epiteel.

Die olie word by die looiery, dit word ook gebruik om swaminfeksies en dermatitis te behandel. As jy ly aan hardlywigheid en wil jou liggaam te reinig van gifstowwe - dikwels eet pistache. Die voordele en die resultaat nie lank te wag nie.

kontra

Ten spyte van die baie voordele, maar daar is ook negatiewe aspekte. In die eerste plek, enige neute - is allergene produk. Byvoorbeeld, moet pistache tydens swangerskap te gebruik met uiterste versigtigheid. Ook, moet nie misbruik word in essensiële olies, omdat dit kan voortydige kontraksies veroorsaak.

As jy kies om behandel te word deur middel van hierdie neute, moet jy 'n dokter te raadpleeg.