Kos en drankNatuurlik belangrikste

Gebraaide karp. Kalorie en voordele van vis na die verwerking van

Enige ware visserman het 'n idee wat gebraaide karp. Kalorie-inhoud van vis in vars vorm is so klein dat dit toegepas kan word om verskillende tipes van behandeling.

gevolge van braai

Dit is lank reeds in Rusland, selfs ryk mense baie skaars mariene monsters verkies Visrivier. Die gewildste karp en Karp karp. Hulle gaar, gestoofde, gerook, gebraai en vyalili. Oor die jare, het wetenskaplikes hierdie keuse gemotiveer word. Hulle verduidelik, byvoorbeeld die verskille tussen die gekookte en gebraaide karp. Kalorie vis na die hitte behandeling in kokende vet wissel. Dit verhoog net genoeg kalorieë, hoeveel van hulle in die olie. Jy kan selfs eenvoudige rekenkundige berekeninge toe te pas. Byvoorbeeld, die energie waarde van 100 gram vars vis is net 87 kilokalorieë en 'n olie, die syfer is om 899. By saamgestelde 1 kg van karp braai is sowat 50 ml groente-olie. Gevolglik sal dit nodig het tien keer minder as vir 'n honderd gram van die produk. Na 'n paar berekening is dit duidelik wat draai gebraaide karp. Kalorie-inhoud van die finale produk toegeneem tot 132 eenhede.

verwerking funksies

Maar 'n eenvoudige vou waardes is slegs van toepassing indien die kook proses behels slegs twee bestanddele: 'n hoofproduk en wat gebruik word vir die verwerking van vet. In die praktyk is hierdie metode selde gebruik. Eintlik is dit gebruik word mans op 'n visvang trip. Die vrou in die kombuis besig om elke maaltyd te omskep in 'n ware meesterstuk en word verskaf met bykomende produkte. Byvoorbeeld, kan klein Karasik heerlike suurroom kook. Om dit te doen:

  1. Voorberei karkas sprinkel met sout en laat vir 20 minute.
  2. Op die oomblik in 'n pan liggies braai die ui, voeg dit dan by 'n pre-geklitste eier.
  3. Gesoute vis reeds gaar dip eerste in die beslag, dan rol in broodkrummels en dan braai vir 5 minute aan elke kant.
  4. Karp gevou in die friteuse, en gooi room bredie gedek oor lae hitte vir 20-25 minute.

Dit blyk baie lekker gebraaide karp, wie se kalorie-inhoud is baie hoër. As gevolg van bykomende produkte hierdie gereg mag gewees het sowat 190 kalorieë.

vis deur-produkte

Maar nie net die vis self is wat aandag verdien. Nie minder smaaklike en gesonde beskou as beskikbaar vir haar afval. Neem, byvoorbeeld, eiers. Dit is op 'n sekere tyd van die jaar is daar elke vroulike muise. Dit bevat ook 'n groot bedrag van proteïene en vette. Maar, in teenstelling met die vis vleis, is dit saamgestel uit meer en koolhidrate. Dit is belangrik vir die algehele voedingswaarde van 'n produk. As ons kyk na die Visrivier, kan dit in ag geneem word dat een van die mees heerlike gebraaide karp kaviaar word beskou. Kalorie produk is 'n bietjie meer as 204 kcal. Dit is 'n mooi beduidende syfer. Dit is duidelik dat hierdie gereg nie bedoel is vir die dieet. Maar dit is die moeite werd om daarop te let dat die oorspronklike kaviaar bevat 'n groot hoeveelheid van die verskillende minerale en vet-oplosbare vitamiene, wat nie verdwyn wanneer braai. Hulle, sowel as vars, versterk beenweefsel, die verbetering van sig en breinfunksie, normaliseer hartfunksie, het 'n positiewe uitwerking op die vel, en die verbetering van immuniteit. 'N Aantal kalorieë kan die volume van die verbruik produk maklik te beheer.

crispy karp

Braai die vis kan anders wees. Dit hang af van die teenwoordigheid van produkte en smaak voorkeure. As ons praat oor die visse van die rivier, 'n paar van die groot aantal klein beentjies is dit beter om voor te berei in die mees eenvoudige breading. Meel in hierdie geval, sal voldoende wees. So 'n metode is bekend sedert die oudheid. Gebraaide karp in Rusland was nog altyd liefgehad het. Al wat jy hoef te doen ten einde:

  1. Elke vis deeglik afgespoel, ingewande en moenie vergeet om die swart film binne te verwyder. Klein karkasse kan heel gekook word, en 'n groot beter om stukke te sny of sit buite 'n simmetriese kerwe op die rante langs die bene.
  2. Vis met sout, rol in meel en en sit op 'n pan. Olie is wenslik om oor te gooi om voël goed gebraai, en die vuur is beter om 'n gemiddelde maak.
  3. Gereed Karas eerste wat jy nodig het om te gaan lê op 'n doek, sodat die ekstra vet is weg. Daarna kan hulle versprei op 'n skinkbord en bedien.

Kalorie gebraaide karp in meel wissel 125-136 eenhede. In hierdie geval, die produk van graan verwerking invloed op die resultaat aansienlik.

Voordele rivier geskenke

Daar is baie nuttige funksies, wat baie meer belangrik as die kalorie is gebraaide vis. Karp karp behoort aan die familie en is hoofsaaklik gevind in die rivier water en moerasagtige Laeveld mere. Groot hoeveelhede vetsure, vitamiene, makro en mikro-elemente maak hierdie produk ideaal vir die mens se lewe. Dit normaliseer die werk van byna al die organe en is die belangrikste geheime van die lang lewe. Dit is nie verbasend dat mense wat gereeld gebruik in die dieet seekos, siek minder en leef langer. Kinders - selfs in die kleinste ouderdom - kinderloos dokters word aangeraai om vis ten minste een keer 'n week eet. Daar is egter 'n negatiewe kant. Na braai die produk kry vanaf die olie saam met 'n bykomende bedrag van kalorieë is ook kanker. Daarbenewens het 'n paar vitamiene nie kan weerstaan hoë temperature en ontbind, hul eiendomme verloor. In hierdie geval, moet almal self besluit of om heerlike gebraaide vis eet of kies 'n ander metode van behandeling.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.