Hoe het granate? praktiese raad

Eksotiese vrugte - granaatjie, teenwoordig in oorvloed in die winkels. Maar hoe om van te kies, skoon en die belangrikste, hoe om 'n granaatjie het, nie bekend aan baie. Daar is 'n paar nuanses en 'n paar eenvoudige reëls. Die toepassing daarvan in die praktyk, kan jy maklik die vrugte by jou dieet.

Om mee te begin sal ons verstaan, wat is die granaat. As ondervinding het getoon, en 'n bietjie navorsing - dit is 'n baie nuttige produk. Sy sap bevat groot hoeveelhede koolhidrate, soos glukose en fruktose. Verder is dit baie organiese sure. Wetenskaplikes het bewys dat die drink granaat verhoed dat die opkoms en ontwikkeling van gewasse. Dit is te danke aan die teenwoordigheid van anti-oksidante. Die stowwe wat deel uitmaak van die granaat, laer cholesterol.

Baie geskille ontstaan oor die vraag of, hoe om 'n granaatjie eet. Sommige mense verkeerdelik glo dat die bene van die vrugte nie geëet kan word.

Dit is bewys dat die bene, sowel as al die ander komponente van die granaat is ook nuttig. Vesel wat hulle bevat, normaliseer die ingewande. Bene is nie verteer nie, maar wat deur die spysverteringskanaal, reinig die ingewande en verbeter sy peristalse. Sedert die gifstowwe verwyder, bakterieë en verminder cholesterol.

Bene bevat vetterige olie met vitamien E, as gevolg van wat daar is 'n normalisering van die natuurlike hormoon balans in die liggaam. Daarom is die gebruik van granaat met sade is nuttig ook om probleme in die intieme sfeer uit te skakel.

Maar selfs so 'n gesonde vrugte, wat jy nodig het om te eet in matigheid. Tik dit in die dieet is noodsaaklik net na 'n ete om organiese sure nie die maag het irriteer. In watter vorm en hoe om 'n granaatjie eet?

Dit kan vars geëet word, skei die koring van die skil. Ook dit gebruik word in die voorbereiding van verskillende geregte. Afsonderlik sê oor granaatjie sap. Dit is beter om dit te gebruik, nie later nie as 20 minute na kook. Dus, sal die liggaam maksimum voedingstowwe bevat dit kry. Jy kan koop gereed gemaak sap in 'n winkel, maar dit is beter om dit self te kook.

Om dit te doen, moet jy 'n granaatjie en baie intense mash dit van alle kante. Daarna het gedoen in die skil van die gat en gooi die gevolglike sap in 'n glas. Maar om al die funksies van die fetus te gebruik, is dit nodig om die koring te skei van die vel en slaag hulle in gaas. druk dan die sap in 'n houer. Jy kan handskoene gebruik om te verhoed dat vlekke jou hande.

Beveel om 'n glas granaatjie sap per dag verbruik, maar nie meer as 4 per week. Vir 'n beter opname van die sap moet verdun met water in 'n verhouding van 1: 1. Dit kan gebruik word vir hierdie mineraal water.

Want daar is granate, ons verstaan, maar om skoon die vrugte is nie so maklik nie. En hier is daar reëls. Vir makliker suiwering van die granaat uit die vel moet volgende gedoen word. Ons neem die vrugte en sny die punt van sy, totdat wit strepe. Dan, die rigting van die are (hulle vorm die lobules), is dit nodig om 'n snit oor die hele oppervlak skil maak. Daarna ongedaan granaat afgekap oor die plaat en begin klop lepel of pen mes oor die oppervlak. Moenie bang wees om die korrels beskadig wees. Hulle sal slaap op 'n bord, net skil bly in die hand.

Dit is beter om vars granaat gebruik. Daarom, voordat jy 'n granaat, moet jy besluit hoe jy dit sal gebruik. As dit die sap, dan kook dit behoort te wees net voordat jy eet. Pomegranate en sy sap word gebruik vir marinering vleis. Daarbenewens is hierdie vrugte bygevoeg verskeie souse en slaaie. In elk geval, die gebruik van hierdie produk is bo alle twyfel.

Nou dat jy weet hoe om skoon te maak, en die belangrikste, hoe om granate het, voeg dit by jou dieet en versadig jou liggaam met broodnodige vitamiene en voordelige voedingstowwe.