Hoe om vinnig te verwyder maag vet: 'n gids tot aksie

Sedert die dae van die ou Rusland en tot Petrus se tyd die woord "belly" beteken "lewe" en "ontneem die maag" beteken "om dood te maak, om die lewe te neem." Nou, sou baie mans en vroue is lief vir hulself te ontneem van die maag om gesonde en mooi. Groot maag - is nie net onooglik nie, maar ook gevaarlik. Die risiko van geld in die ouetehuis, diabetes, hoë bloeddruk, of opgedoen stoot mense om te soek na 'n antwoord op die brandende vraag: hoe om vinnig maag vet te verwyder?

In die eerste plek, moet dit verstaan word dat die maag nie opgedaag het nie groei in een verskriklike oomblik (tensy, natuurlik, nie plaasvind hormonale versteurings), en was die gevolg van swak leefstylkeuses permanent. Daarom, skoon dit met 'n golf van 'n towerstaffie sal nie werk nie. Bevorder deur commercials Thai wonderwerk pille het meer kontra as die positiewe eienskappe: die gebruik daarvan lei tot die ontwrigting van hormonale vlakke en verergering van chroniese siektes. Verder, as jy besluit om ontslae te raak van die ekstra kilo in die buik eens en vir altyd, dan moet jy eers van al bekommerd wees oor die vraag gaan nie oor hoe om maag vet en hoe om die resultaat te red vir almal hoe om nie te stout weer groei vinnig verwyder. En om hierdie doel te bereik, is dit nodig om radikaal verander jou leefstyl.

In die tweede plek, begin om sport te speel. Begin in die oggende en saans, sluit 'n swembad, koop 'n inskrywing na die gimnasium. Meer jy loop, klim op die negende verdieping van die trappe, maar nie in 'n bedompige hut lift. Gedurende die somer, ry na werk is nie 'n motor nie, maar 'n fiets. Maak sport jou gesonde gewoonte! Sport, natuurlik, verwyder die vet is nie "op die maag uitsluitlik" selektiewe, nie plaaslik, nie, maar die algehele kalorieë sal jou toelaat om die liggaam gewig te verminder, saam met kilogram en sal 'n groot maag verlaat.

voer ook spesiale oefeninge te slim die middellyf: spin die Hula-hoepel, swaai pers, opstote van die vloer. Lê op die vloer en die opheffing van die buik elke been in sy beurt, en dan kantel jou kop vorentoe, sodat dit die maag raak. Sluit in sy program getiteld "Hoe om te maag te verwyder vet vinnig" set van asemhalingsoefeninge. Gewigsverlies vir Bodyflex stelsel sal jou kilogram en sentimeter neem, en in ruil gee lig, vitaliteit en 'n hoë geeste!

Derdens, begin om reg te eet! Abdominale vetsug (konsentrasie van vet op die maag) gevorm word onder die invloed van skadelike produkte wat transvette. In die mens, in beslag ton van hamburgers, vet is hoofsaaklik gestoor in die maag en flanke, en die rede daarvoor - die spesiale molekulêre struktuur van trans vet is nie 'n "kopie" van 'n gesonde vette, en hul struktuurisomere. Gesonde en gesonde vette moet ingeneem met groente-olie en suiwelprodukte. As jy reeds 'n paar jaar probeer om uit te vind hoe om te verwyder 'n groot maag, en dit nie probleme in die skouers, heupe of bene het, dan moet jy 'n dokter te raadpleeg, dieetkundige. Waarskynlik, die oorsaak van die probleem is die stadige metabolisme, en te stadig metabolisme - is nie 'n aparte onafhanklike siekte, maar 'n simptoom van 'n meer ernstige siekte van die spysverteringskanaal, of endokriene stelsel.

Vandag is die probleem van gewigsverlies in die abdominale area - dit is nie suiwer kwessie 'n vrou se, as dit was tien jaar gelede. As vroue se liggaam vet gewoonlik in die onderste deel van die liggaam gedeponeer en die maag groei net in die laaste stadiums van vetsug, dan is die vet man aan die gang is die buik. Vandag, vroue vra dikwels voedingkundiges om hul "rondheid" help oor die jare haar man. Geagte verteenwoordigers van die sterker geslag (indien enige een van die lesers van hierdie artikel) om jou vroue nooit gedagtes oor onvolmaaktheid van jou liggaam besoek, sodat hulle nie sien vir materiaal oor hoe om maag vet in mans te verwyder, word dit sterk aanbeveel dat jy jouself gaan met hierdie probleem nou!

As jy hierdie artikel tot die einde gelees het, dan is jy regtig belangstel in hoe om maag vet vinnig te verwyder. Maar 'n bewustheid van die probleem - dit is die helfte van sy oplossing. Wees mooi en gesond!