Kefir dieet Valley vir 7 dae: resensies, resultate

Laat ons byvoorbeeld om te volg in ons helder pop pop diva Larisa Dolina, wat in sy tyd was baie dun, mooier onherkenbaar sodat die publiek nie kon glo wat gebeur het 'n wonderwerk. Almal gesondig in die magie van plastiese chirurgie self, die sanger het geen geheime hê, en vertel hoe sy daarin geslaag om meer as 25 kilogram verloor. Tot vandag toe, een van die mees suksesvolle en gewilde metodes is die Vallei van kefir dieet vir 7 dae. Resensies ondergaan wys goeie resultate.

beproefde metode

Vroue wat probleme met 'n oormaat gewig het, veg belangstel in mekaar so as daar is die beste gewigsverlies metodes, en watter een is die mees doeltreffende en veilig is vir die psigofisiese toestand. Die metode vandag aangebied is geskik vir alle liefhebbers van so 'n nuttige gegiste melk produk, soos jogurt. Maar aanvanklik kefir dieet Larisa Dolina, die resultate van wat dit moontlik maak om 'n week te verloor vir ten minste 7 kg van oortollige gewig, heel anders genoem. Sanger per ongeluk het die prosedure sy naam te danke aan die mense by die skerp tong. Wanneer jy sien die ware beeld verskyn, probeer om uit die tegniek op hulself voor die oë van die mense en wys ongelooflike resultate, sal mense wil dieselfde herhaal deur voorbeeld.

Vereis ultraboundary bui

In daardie geval, as jy besluit om te kies vir hulself die metode hierbo beskryf, jy beslis nie moet die hele week een jogurt eet, wil en ander produkte. Maar die gekose roete van verslanking genoeg rigiede, kan selfs gewelddadige wees, wat 'n sekere bui en konsentrasie sal vereis. Enige lae-kalorie kos stelsel aan genoeg hard te weerstaan, omdat die liggaam sukkel om terug te veg. Jy moet ook aangepas word om veranderinge in die aanbod: die sonde geen ete ná 18:00, en moontlik alternatiewe week loop van dieet en 'n konvensionele dieet. Slegs op hierdie manier, geleidelik te konsolideer die bereik resultaat, sal jy bereik wat effektief kefir dieet Larisa Dolina sal werk. Verloor gewig met 25 kg sal diegene wees wat sal voortgaan om die kursus by te bly vir ten minste 2 maande.

Die beginsel waarop die kos

Ten gunste van die tegniek vertel Mense is mal oor hierdie maklik om voedsel soos jogurt assimileer. Unieke drink in staat is om 'n paar funksies uit te voer. Prebiotiese melksuur verfris die liggaam en perfek vul die maag sonder weeg dit. Terselfdertyd gestimuleer deur die werk van die spysverteringskanaal, uit die liggaam is afgelei gifstowwe, en die menslike senuweestelsel om kalm te bly. Baie ondersteuners van hierdie nuttige gegiste melk produk weet eerstehands wat kefir dieet Larisa Dolina vir 7 dae. Wat verloor het, kan hy trots op die resultate wat behaal is nie.

dieet

Vertel ons 'n bietjie oor die krag af. Die metode vereis streng nakoming en akkurate skedule van voedsel inname. So, moet die hele daaglikse rantsoen verdeel word in 6 gelyke dele, te gebruik wat streng na aanleiding van die uur. Onthou altyd dat die laaste maaltyd nie later kan wees as 06:00. Soos hulle sê, wat nie, dit was laat. As lewenstyl (werk) behels wakker in die nag, dan skryf die laaste ontvangs, aangebied in ooreenstemming met die prosedure, moet nie later nie as 4 ure voor slaaptyd wees.

Kefir dieet Larisa Dolina: foto's voor en na die toepassing van die metode

In al die tyd dat die sanger hou van jou dieet, het dit 'n hele stelsel, elke element van wat daarop gemik is op 'n bepaalde uitkoms ontwikkel. Daar is 'n sewe-dag dieet (waarvan ons praat), 'n twee-week gewigsverlies metode, maar ook meer sagte metode. Hierdie liggewig weergawe van die pak het in vorm te bly of wanneer dit nodig is om die "net" 3-5 kg te herstel. Afhangende van die nabyheid van lewendige opnames of skedule toer popster het vir hom hierdie of daardie dieet.

Op die oomblik, die sanger vertel dat die 2 weke sy in staat was om so veel as 14 kg verloor, en hierdie week - 7. Dit beteken dat jy moet in staat wees om een kilogram daaglikse brand, as jou metode om gewig te verloor - kefir dieet Valley. Resensies van mense wat ondergaan het, in die algemeen, is dit bevestig. Nie in staat is om die verlangde net gevolg diegene wat toegelaat word om vir jouself 'n bietjie slap gee en weg te beweeg van die kursus te bereik. Maar in daardie geval die resultate was ook duidelik.

Skoonmaak prosedures vir die liggaam

Onvoorbereid liggaam sal moeilik wees om te gaan met sy missie en die nederlaag van die stres wat verband hou met die oorgang na 'n nuwe baan. Daarom, voordat die gekose metode, moet jy deeglik skoon en berei jou ingewande. Eerste dag vas met 'n kruie tee voor elke maaltyd, en slegs dan - die Vallei van kefir dieet vir 7 dae. Resensies vroue, probeer die prosedure soos aanbeveel voor jy gaan slaap op die vooraand van die eerste dag van die kursus 'n enema gebruik om te voltooi derm reiniging.

Die gedetailleerde spyskaart vir die week

• Dag Een. Gebakte aartappels - 4 stukke, lae-vet jogurt - ½ liter.
• Dag Twee. Maaskaas met 'n lae vetinhoud - 400 g; lae-vet jogurt 1/2 liter.
• Dag Drie. Vrugte met 'n lae sukrose - 400 g; jogurt - ½ liter.
• Dag Vier. Gekookte hoender - 400 g; jogurt - ½ liter.
• Vyfde dag. Gedupliseer derde dag dieselfde hoeveelheid vrugte en jogurt.
• Die sesde dag (die hardste) - een en 'n half liter mineraalwater sonder gas.
• Die sewende dag. Vrugte (enige) - 400 g; ½ liter jogurt.

Behalwe vir hierdie produkte, tussen maaltye enige hoeveelheid water, asook kruie (kamille, kruisement) en groen tee. Soos jy kan sien, kefir dieet Larisa Dolina vir 7 dae (ondergaan resensies bevestig dit) - net 'n taai toets vir enige persoon. En ek sit op 'n dieet gewoonlik mense met 'n hoë motivering, maar die resultate is stunning.

Die belangrikste voordele van die kursus

Die daaglikse etes wat gebaseer is op die beginsel in hierdie metode is verdeel etes. Dit is ongetwyfeld 'n positiewe ding, as verdeel in 6 onthale vermoë om kos vinniger verteer. Kruietee en 'n onbeperkte bedrag van water kan maklik ontslae te raak van die liggaam van opgehoopte gifstowwe, wat ook die onbetwiste voordeel.

die nadele

Soos met al die lae-kalorie dieet en maer metodologieë, kefir dieet Valley vir 7 dae (resensies voedingkundiges met betrekking tot die kursus pretty cool en skepties) het ook sy nadele. Die belangrikste van hulle, bykomend tot die skaarsheid van dieet kan beskou word as onvoldoende inname van diereproteïen.

eie motivering

Aanvanklik het voor gebruik in die praktyk van hierdie metode, by die bekende sanger was baie meer ekstra kilo, dit die voorneme is om te gooi met die hulp van die metode aangebied. Hoe sy dit reggekry om so 'n ongelooflike resultate te bereik? Die ding is dat die kunstenaar het 'n onbuigbare wil en begeerte in wat ten alle koste om hierdie doel te bereik. Met sy unieke jazz stem, teen die agtergrond van 'n soortgelyke stemlose hudyshek, baie dikwels verdedigende op die stadium, Larissa gekyk, om dit sag te stel, vreemde. Die sanger was deeglik bewus daarvan dat die sukses en openbare erkenning aan haar sou kom net toe sy ideale sal kyk. En sy het hierdie metode om gewig te verloor, het hy vir haar 'n pragtige resultaat dat onmiddellik waardeer die entoesiastiese gehoor. En loopbaan het dadelik vinnig opdraande.

Kefir dieet Valley vir 7 dae (resensies): wat om alternatiewe metode probeer?

So, is ons in die gesig staar 'n radikale uitdaging - om meer as 20 kilogram verloor. Natuurlik, hierdie week is onwaarskynlik om te slaag. Die sanger, soos baie van sy volgelinge, hierdie alternatiewe sewe-dag kursus met 'n week van konvensionele krag. In meer sagte week moet versprei word etes in 6 dele; uitgesluit gebraai, meel en soet; en moenie vergeet dat die laaste maaltyd wat jy nodig het om plaas te vind voor 18:00. Dus, 'n streng dieet en 'n meer gunstige kursus oor alternatiewe weke. Hy doen dit vir so lank as wat die merk op die skaal nie die gewenste aantal wys. Ons kan aanneem dat kefir dieet Valley vir 7 dae (resensies, wat metode gehelp, bevestig hierdie) - 'n soort van springplank na 'n nuwe gesonde eetgewoontes. Trouens, ná die voltooiing van die kursus mense nog nie verteer meel en soet, en nie eet nie in die nag.

gevolgtrekking

Soos met enige radikale metode, in so 'n eksperiment op sy liggaam is daar 'n gevaar van skerp vererger jou gesondheid, veral as daar is 'n soort van chroniese siekte of infeksie. Gebruik so 'n dieet moet wees met 'n oog op jou huidige fisiese toestand. En maak seker dat die raad van 'n dokter te vra. Die onomwonde antwoord oor die metode van mense gee nie. 'N pluspunt - dit is doeltreffende en doelmatige; Minus - te barbaarse met betrekking tot jou liggaam. Daarom kies 'n dieet of nie, almal besluit suiwer individu.