Kos en drankResepte

Pot gebraaide hoender - maklik, smaaklik en baie bevredigend

Die versorging van 'n gesonde dieet is een van die belangrikste komponente van die moderne lewe, nie cosseting ons 'n gunstige omgewing. Dit is hoekom enige iemand wat wil handhaaf of te verbeter hul gesondheid, vroeër of later te dink oor wat hy eet. Daarbenewens, advertensies en dokters daagliks van TV-skerms en die bladsye van koerante en tydskrifte te intimideer ons oorgewig, cholesterol en karsinogeniese. En ons kan nie help nie, ons begin om te luister en te heroorweeg jou dieet.

Miskien is een van die mees bruikbare, kan jy die geregte gekook in potte te bel. Keramiekpotte perfek bewaar nie net smaak gehalte produkte, maar byna almal van die vitamiene en minerale. Daarbenewens, byvoorbeeld, pot gebraaide hoender, dit is baie vinnig en maklik om te kook, spaar jou tyd en energie. Bestanddele kan enigiets wees, afhangende van jou voorkeure en kulinêre verbeelding. Hoender kan die vark of sampioene vervang.

Pot gebraaide hoender met aartappels - dit is maklik om 'n dieet maaltyd, wat belangrik en aandete sal wees, en voor te berei 'n gala-dinee. Die resep van hierdie gereg sal geniet word deur beide die beginner kokke en "kokke" met die ervaring.

Twee gedeeltes voor te berei, neem:

- 2-3 middelslag aartappels;

- een middel wortels;

- die helfte van die gloeilamp,

- 'n halwe hoender bors;

- een medium tamatie,

- 2 knoffelhuisies,

- een medium rooi soetrissie,

- sout, speserye;

- vars kruie;

- sonneblom of olyfolie;

- gekookte warm water;

- suurroom.

My groente en sny hulle snye. Uie fyn shinkuem en in olie gebraai, voeg by dit wortels en tamaties. My potte, voeg die botter en versprei hoender, aartappels, peper, bruin groente. Volgende, voeg sout, speserye, knoffel en suurroom. Vul die toekoms van warm water deur 'n derde. Ons sit ons potte in die oond of in die mikrogolf. Pot gebraaide van hoender in die mikrogolf blyk selfs lekkerder en gesonder. Gaarmaaktyd neem 'n gemiddeld van 'n halfuur. Die finale warm moenie vergeet om sprinkel met vars kruie.

As jy wil smaaklik en smaakvol gereg te kook, die bevordering van die voedingswaarde en kry die maksimum voordeel nie, maar ook 'n minimum van jou tyd, die pot gebraaide in die mikrogolf spandeer - dit is jou kulinêre muur muur.

Baie lekker skyfies verkry met vark en sampioene. vars sampioene en maer vleis geskik is vir hierdie beste. Neem die hoender in plaas van varkvleis. Sny dit in klein stukkies en die aartappels en wortels in blokkies en kryt. Sampioene spoel en braai in sonneblomolie met uie en wortels. Cook potte, gooi hulle in 'n bietjie olie en plaas lae van bestanddele: aartappels, vleis en sampioene. Jy kan meer tamaties en soetrissies by te voeg. Elke laag vereis sout, peper en sprinkel speserye. Top met 'n lepel suurroom en voeg 'n bietjie van warm gekookte water. Sit in die mikrogolf vir 20 minute en geniet 'n heerlike ete. Voor opdiening, sprinkel met vars pietersielie en dille.

Pot gebraaide hoender kan gekook word en die wonderwerk van moderne tegnologie - Aerogrill, wat onlangs die droom van elke omgee vir die gesondheid van hul familie, minnares geword. As jy nog die baie gelukkig een, net plaas die keramiek pot met die inhoud daarvan in aerogrill en in staat stel om die toepaslike modus. Hierdie gebraaide elimineer ongewenste vet en die verhoging van dieet komponent van die gereg. Daarbenewens het die pot gebraaide in Aerogrill voorbereiding net 15-20 minute, terwyl die handhawing van al die vitamiene en minerale wat ons nodig het.

Keramiekpotte - dit is die nalatenskap van ons voorouers omgee, wetende dat die geheim van gesondheid en lang lewe. Hulle gaar in Russiese stoof, eet uit klei potte en skaars geweet siektes. En 'n opsomming van, kan ons sê dat alles goed is, op 'n gelyke voet met genie - eenvoudig.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.