Roereier met sampioene. Opsies vir dit om te kook en aanbevelings.

Goeie stewige ontbyt is die sleutel tot 'n suksesvolle dag. Ten einde die maksimum voordeel uit die bestanddele in die oggendmaal te kry, moet jy kies en voor te berei 'n maaltyd. Uitstekende kos opsies óf in die oggend tyd sal 'n omelet met sampioene wees. As gevolg van die hoë proteïeninhoud in groente en hoender eiers, hierdie twee komponente is 'n perfekte aanvulling tot mekaar. Dink aan 'n paar van die mees algemene maniere van hoe om 'n omelet om te kook met sampioene.

Resep behandeling van die swamme voor te berei

Wat jy ook al kies sampioene voordat dit gekook hulle moet korrek behandel in die omelet.

Wat jy nodig het om die sampioene in 'n kastrol sit en kook dit vir 10 minute nadat dit gekook is. Hierdie toestand moet noodwendig voldoen aan skadelike stowwe soos vervat in die produk, val nie in jou bord. Anders sal jy die risiko van gesondheid probleme te hardloop.

Omelet met sampioene in die oond

Die maklikste manier om die geklopte eiers voor te berei met sampioene - is die gebruik van die oond. Jy sal 'n spesiale vorm wat gevolg moet word geolie of lê foelie nodig. As hierdie toestand nie gaar gereg sal brand, en bak sal skoon bly.

Neem 4 eiers en meng dit in 'n diep bak. Voeg sout en peper en sit half teelepel koeksoda. Danksy haar, kry jou omelet sterk, welige en verdor na die verwydering van dit uit die oond. Gooi die eiermengsel in 'n halwe koppie melk en klits al met die hulp van die kroon.

Neem die sampioene, deur jou gekies, sny dit in klein stukkies. In 'n bak, gooi die helfte van die eiermengsel en liggies lê dit voorberei sampioene. Top gooi oorblywende eier met die melk en plaas die bak in 'n voorverhitte oond tot 180 grade. Wag 20 minute en kyk die omelet met sampioene op beskikbaarheid. Om dit te doen, verwyder die vorm en skud dit. As die gereg het 'n elastiese konsekwentheid, sodat dit gereed is.

Kook eiergeregte in 'n pan

Omelet op 'n pan blyk nie so welige as in die oond. Dit is waarom hierdie resep is 'n bietjie anders as die vorige een. As al die voorwaardes wat jy kry 'n dun lagie omelet, binnekant van wat is geurige en lekker sampioene.

Neem die gaar sampioene by en braai dit in 'n pan met fyngekapte uie. Klits die drie eiers met melk en sout in 'n blender of 'n menger. Gooi eiermengsel oor voorverhitte skoon die pan en bedek. Kook die omelet in die pan 7 minute en dan liggies keer die plaat en plaas dit op die sampioene. Wag drie minute en draai die eier pannekoek met sampioene in die helfte. Dien Voltooi die bakkie met 'n takkie van groen.

Die gebruik van Multivarki vir die voorbereiding van sampioen omelet

Om 'n omelet met sampioene vinnig maak, gebruik multivarka. In die voorbereiding van hierdie tipe omelet jy sal 'n klein stukkie hoender, eiers, melk en sampioene nodig.

Klits die drie eiers en meng dit in 'n bak met 'n vurk. Sout die mengsel en voeg die melk. Die gekookte hoender en sny dit in klein reservoirs met 'n skerp mes. Dit sou beter wees as jy voorkeur aan wit vleis hoender bors gee. Dit het 'n effens groter gebied as ander dele. Op hierdie manier, kry jy glad en wye beddens.

Die bak Multivarki plaas 'n laag van 'n paar stukkies vleis. Bo met fyngekapte gekookte sampioene. Gooi die lae eier-melkmengsel. Die instrument set-bak af en sit dit in die bak. Sodra multivarka biep kan die omelet met hoender en sampioene te onttrek. Dien deur die sny van die produk in skywe.

Hoe om 'n heerlike omelet in die mikrogolf kook?

Ten einde gereg blyk heerlike en ongewone, kan jy dit aan te vul met kaas. Roereier met sampioene en kaas kan in 'n konvensionele mikrogolfoond gaar, maar vir dit wat jy nodig het om 'n spesiale glas vorm het.

Klits 'n paar eiers met 'n vurk en geur met sout mengsel. Gooi die melk in die eier by en meng deeglik.

Kaas rasper. Beter om voorkeur te gee aan harde gee. Meng kaas met eiers akkurate bewegings.

In die vorm van uitleg gesnyde sampioene in klein stukkies en vul dit met kaas en eiermengsel. die werkstuk kan gesprinkel fyngekapte groen, as jy wil.

Sit die gereg in die oond en draai dit op volle gang. Berei die produk te vol verdikking.

Tips & tricks

Kies om te eet net vars en bewese variëteite van sampioene. Onthou dat sommige soorte van hulle is dodelik. Kids beter sampioene te tree in die kos nie vroeër as drie jaar.

Eiers kies hoër grade. Aandag te gee aan hul voorkoms. Die doppe moet vry van vuil en voëls vere wees. Aankoop produkte net in die geouditeerde plekke en altyd kyk na die vervaldatum.

Omelet gereg is veelsydig, wat geformuleer kan word in kombinasie met enige bestanddeel. Vir sampioen omelet, kan jy kaas of hoender, bone of tamaties, spinasie of seldery by te voeg. Die keuse is altyd joune. Ook omelet dit kan voorberei nie net vir die oggendmaal. Hierdie tipe van voedsel is 'n uitstekende lae-kalorie dieet aandete en middagete.

Ook, kan die gereg voorberei word op verskeie vorme: groot en hoë omelet of dun en plat.

Kook die omelet en raduyte mees heerlike geregte jouself en jou gesin!