Wonderbaarlike pampoen. Nuttige eienskappe van groente

Ten spyte van die eerder eienaardige smaak van pampoen, dit het 'n baie aanhangers, as ongelooflik gesond. Daar is 'n paar meer groente soos pampoen, nuttige eienskappe wat so doeltreffend op te tree op die menslike liggaam.

Hierdie vrugte - 'n natuurlike bron van spoorelemente en minerale voordelig vir die liggaam. Sy geurige vleis bevat baie belangrike vitamiene. In hierdie artikel kyk ons na hoe nuttig 'n pampoen en dit is so waardeer.

Eerstens, dit is vitamien C, wat is veral waardevol in die herfs, maar ook B-vitamiene, wat help cope met moegheid, slapeloosheid, geïrriteerdheid en sonder oorsaak. Daarbenewens, dit help om ontslae te raak van aknee en maak die hare gesond en welige, en naels mooi en sterk.

Vitamiene A en E vervat in hierdie wonderwerk groente, is 'n struikelblok vir die opkoms van vroeë plooie en voortydige tekens van veroudering.

Maar die meeste van al pampoen gewaardeer as gevolg van die teenwoordigheid in dit van vitamien K bevorder normale bloedstolling, is hierdie vitamien skaars gevind in ander groente.

Skaars Vitamien T het ook 'n pampoen, sy voordelige eienskappe is veral belangrik vir diegene wat kyk hul gewig, want dit help beter vertering van swaar kosse, verhoed dat die ontwikkeling van vetsug. Om hierdie rede, is die pampoen beskou as 'n uitstekende bykos vir beesvleis, varkvleis en die res van die swaar en vetterige kos. Die samestelling van die vrugte is baie waardeer voedingkundiges beveel dit vir almal wat wil gewig te verloor.

Daarbenewens het die pampoen - die leier onder die groente op die aantal yster vervat in dit, want al haar aanhangers is in 'n goeie bui, het 'n goeie gelaatskleur en nie ly aan bloedarmoede.

Koper soos vervat in die groente, is direk betrokke in beengroei prosesse, die ontwikkeling van skildklierhormone en insulien, asook Hematopoiesis.

A fluoor, beskikbaar in die struktuur, en normaliseer behoorlike ontwikkeling van beenweefsel selfs van kleins af, spyker groei, tande en hare. gebrek aan fluoried raak hoofsaaklik op die tande - in kinders is daar 'n vertraging van groei en in volwassenes afgeneem die hardheid van emalje, wat lei tot tandbederf. Daarom is dit baie belangrik om kinders bekend te stel aan die dieet etes wat pampoen bevat.

Nuttige eienskappe van sy waardevolle en vir die bejaardes, omdat Dit verbeter derm.

Pampoen help verwyder cholesterol uit die liggaam, waaiers tykvosoderzhaschih geregte kan nie bang vir lewersiekte en veelvuldige sklerose wees.

In die pulp van pampoen bevat vitamien B9, noodsaaklik vir swanger vroue en hul pasgebore babas in hul eerste jaar van die lewe.

Hierdie wonderlike groente is eenvoudig onvervangbaar in die behandeling van siektes van die kardiovaskulêre stelsel. Wanneer jy hierdie produk elke dag gebruik, herstel hartklop, afgeneem bloedstolling, wat is belangrik in beroerte en miokardiale infarksie. Plus, dit aktiveer die niere, verdwyn edeem en verhoogde urinering. Dit alles help om die las op die hart te verminder.

Vesel in die vrugte lei tot 'n verbetering van die lewer. Pampoen gekook en gebak help ontslae te raak van sooibrand, naarheid, bitter smaak in die mond, winde opbreek, hardlywigheid, opgeblasenheid. Om dit te doen, moet jy daagliks groente 300g eet vir 2 maande. En nie noodwendig eet dit rou. Dit behou die terapeutiese eienskappe en in pap met manna of rys.

Rou pampoen begin gebruik geleidelike moet wees: drie keer per dag, vanaf die 1ste. l. voor 'n maaltyd, geleidelik die verhoging van die dosis tot 1 koppie vir die ontvangs. In plaas daarvan, kan die pulp drink pampoen sap, verdun dit met water in 'n verhouding van 1: 1. Vars sap is baie nuttig vir siektes van die urienweg en nier siektes, hoë bloeddruk of versteurings waterige sout ruil.

Mans is baie belangrik om te gebruik pampoenpitte. Want dit bevat 'n baie sink, wat help om die sterkte, die ontwikkeling van die saad te bewaar en verhoed dat vroeë ontwikkeling van prostaatkanker adenoom.

Die sade bevat vitamien E (vitamien Beauty) en B15 om die liggaam te beskerm teen negatiewe impak van die omgewing en die verbetering van immuniteit. Die sade bevat ook sink, wat 'n belangrike rol in die toestand van naels, vel en hare speel.

In siektes van die ingewande en maag word gekook of gebak pampoen. In Cucurbitaceae graan vervat pektien, die verbetering van vertering en uitdruk uitgeskei cholesterol, gifstowwe en ander nadelige stowwe.

Om die vel vars maak en gerus spesies gebruik uitdruklike emulsie.
Vir sy voorbereiding moet jy 1 eetlepel gooi gehamer sade van artikel 10. l. kookwater en die mengsel oor lae hitte kook tot dit 'n homogene massa.
Emulsie kan die vel van die nek en gesig te smeer, laat dit vir 15 min., Dan spoel met warm water. Store beteken jy kan nie meer as 'n week in die yskas.

Hier is 'n paar wonderlike groente is pampoen! Nuttige eienskappe is dit moontlik om 'n lang tyd te noem. Maar van wat gesê is tot die gevolgtrekking dat dit is nuttig vir almal!

Goeie gesondheid!