"Eye herlewing": oefeninge vir vernuwing

Die afgelope eeu het ons baie geheime van Oosterse meesters die geheime van die behoud van die jeug aan die lig gebring en in stand te hou vitaliteit, besit en oorgelewer van geslag tot geslag vir duisende jare deur die monnike van die Boeddhistiese kloosters. Dit was te danke aan die feit dat baie mense vergeet het hoe om die natuur voel, hoor die "stem van die bron," wat op sy beurt, het gelei tot die ontwikkeling van baie siektes, en daarom bewaar oes is onder die aandag van die ganse mensdom gebring.

Eenvoudige tegnieke en metodes om te harmoniseer en die bevordering van die menslike liggaam ontvang massiewe erkenning vir hul werklike doeltreffendheid en die onthulling van resultate. Ervaring van Tibetaanse monnike, die inligting in die sogenaamde stel "Oog van die Renaissance" (oefeninge wat maklik is), is veral belangrik vir ons lewens.

Geskiedenis van die ontdekking

Dit is bekend dat Tibetaanse meesters vir 'n lang tyd was merkwaardig vir sy lang lewe en bewaring van vitale energie. Maar vir 'n lang tyd, hul geheime bly onder 'n sluier, en net aan die begin van die vorige eeu in die boek deur Peter Kelder (onbekende op daardie tydstip), "Oog van herlewing" (oefeninge en beskrywings van hulle) van die raaisel aan die lig gekom in die vorm van 'n stel van fisiese oefeninge.

Hierdie werk word in die vorm van 'n artistieke storie oor die reis van 'n afgetrede kolonel in die Britse leër, Sir Genri Bredforda in die verbied berge van Tibet, waar hy ontdek die geheime van die jeug bewaring of "tyd omkeer." "Oog van herlewing" (oefening, ten spyte van sy eenvoud, is uniek beskou) was 'n beloning vir bejaarde persoon volhard. Sir Henry verkies uit die baie mense wat probeer die geheim van langslewendheid, in die woning van die boodskapper van die klooster en plek.

vernuwing toerusting

Is van mening dat dra die naam van die kompleks, hoekom het jy sulke woorde soos "oog", "herlewing" kies. 5 Tibetaanse oefeninge is gebaseer op die opleiding van die liggaam, as gevolg van wat die werwelstrome begin in volle krag, en die "derde oog" van die mens (geleë net bo die kop) open. Ons liggaam is die "energie eier" op die hoofpunte van wat (knieë, elmboë, pelvis, bors en kop) is rotasie sentrums. As die energie (prana) vloei uit die grond uit die voete teen die kop sonder versuim (blokke) in die ruimte, dit maak dus up vermoëns soos intuïsie, self-genesing, vernuwing, en so aan.

Nou kyk wat is 'n baie "Oog van die Renaissance". Oefeninge van Tibetaanse monnike kan as volg voorgestel word:

1. Die rotasie beweging in 'n kloksgewyse rigting. Terselfdertyd dat die hoof nie draai, moet jy 'n vaste punt in die voorkant kies.
2. Die verhoging van die bene. Ek moet op jou rug te lê en effens lig sy kop, raak sy ken teen sy bors. Hande is geleë langs die stam.
3. Die hange van die kop (bors) heen en weer. Hier moet jy (afgesien skouer breedte) kniel. Op die uitasem, kantel die kop terug, rus sy hande op sy heupe, terwyl inaseming draai om die bors.
4. Oefening "brug". Om dit uit te voer, moet jy op die vloer (bene reguit) om te sit, rus sy hande op die vloer, die opheffing van die bolyf up, gooi haar kop agteroor (af).
5. Oefen "piramide". Want dit is dit nodig om te styg tot 'n posisie waarin die arms en bene dra teen die vloer, en al die liggaam vorm 'n hoek (opdraand). Inspiratoriese val op die vloer, en die rug is opwaartse boog, die hoof kantel. Op die uitasem, neem 'n beginposisie.

bykomende inligting

"Oog van herlewing" (oefening van hierdie komplekse ons hierbo hersien) het 'n besondere prestasie, wat soos volg voorgestel kan word:

• Jy moet begin met drie herhalings van elke taak, aan die einde van elke week, moet dat die getal verhoog word deur 2.
• By die uitvoering van hierdie tegniek kan wees newe-effekte (ontgifting proses gaan), uitgedruk in veranderinge in die liggaam (urine kleur troebelheid en ander). is dus moontlik om die aantal herhalings geleidelik verhoog.
• Jy moet net asem te haal deur jou neus.
• Met 'n groot aantal herhalings prestasie van take kan verdeel word in twee of drie fases. Beste uitvoering tyd is sononder en sonop.
• Die oefeninge gereeld gedoen moet word.

Hierdie tegniek kan jy verlore energie te herstel, ontslae te raak van baie probleme, soos slapeloosheid, swak eetlus, hoofpyn, senuweestelsel versteurings. Ook hierdie oefeninge maak die liggaam soepel en verhoog vitaliteit. Deur die neem van 'n paar minute elke dag van hul tyd om klasse, kan jy baie hul lewensgehalte te verbeter.