Gekookte beesvleis vir jou gesondheid

In ons wêreld, waar dit word beskou as 'n goeie praktyk om die regte dieet te volg, is daar een beskikbaar vir al die produkte in gebruik is nie argumenteer selfs voedingkundiges. hierdie produk - gekookte beesvleis. Hoekom is dit nuttig? Oordeel vir jouself. Dit is hoog in kalorieë (254 kcal), maar ... Totaal 250 gram van beesvleis bring die liggaam soveel goed as 'n liter melk. Gekookte beesvleis neutraliseer soutsuur en verminder die irriterende eienskappe van 'n ander ensieme. Sy is die enigste een van al vleisprodukte nie die liggaam verlaat verrot of gis afval. Proteïen, wat ook ryk in vleis, word aanbeveel vir mense wat om spiere te bou. Sous gekook bene aanbeveel drink vir mense met swak bene of been beserings. Beesvleis help vorming bloed en dra nie by tot gewigstoename. En sy boganta onversadigde vetsure. Dit is waarom die geregte van gekookte beesvleis teenwoordig by elke tafel moet wees. Dit is nie nodig (selfs skadelik) het daagliks. Dit is beter om dit 1-2 keer per week doen. Maar gekookte vleis kan uniek enige, selfs 'n feestelike tafel te maak. Die vleis is lekker op sy eie, dit pas maklik in 'n verskeidenheid van slaaie. Byvoorbeeld, ek het nooit eet enige wors of wors, is hulle vervang deur toebroodjies met gekook of gestoom beesvleis. En die mees gunsteling slaai met vleis is "ui" en "sampioen".

"Ui" slaai met vleis

En in daardie, en in 'n ander resep Dit sluit boiled vleis. Gekookte beesvleis resep is eenvoudig. In die eerste plek die vleis (die stuk is groter so lekker) met koue water en vinnig tot kookpunt gebring. Die water is gegiet, gewas en sit vleis weer kook nie, maar op 'n lae hitte. Nodig vir die slaai:

• Gekookte beesvleis - pond.
• Uie. Dit moet sny en gooi asyn 6 uur, dan spoel met ys water.
• Pomegranate (groot).
• Peper en ander speserye na smaak.

Slaai kan versprei lae of mengelmoes, dit is ook 'n kwessie van smaak. Gaar beesvleis gesny baie dun repies, gemeng met uie en granaat. Dress die slaai met mayonnaise kan, en kan vul van koppies suurroom (of jogurt), soet en gewone mosterd (na smaak), drie eetlepels droë wyn gekook word. Mildelik besprinkel bo jou 'n skottel granaatpitte nodig.

"Sampioen" slaai

Gekookte beesvleis en sampioene (gepekelde) om dit eweredig vereis, oor 250-300 gram. Gekookte vleis, uie, sampioene en wortels gebraai. Dan, al versprei lae smeer elke mayonnaise of jogurt, is seker die mosterd by te voeg. Die slaai kan 'n piekel voeg.

Nuttige broodjie met vleis

Om dit te maak, ek is baie blaarslaai. Spoel hulle vet en mosterd versprei oor haar gesny dun lae van gekookte vleis. Daaroor peperwortel met beet, blaarslaai weer, vleis, aantrek, tamaties, blaarslaai, aantrek, vleis, komkommer en paprika. Die dunner die vleis in daardie toebroodjie, so dit smaak beter. Die gevolglike "heuwel" moet goed toegedraai in slaaiblare. Brood is nie gebruik word nie. Salf lae kan van die kleedkamer, wat is meer soos dit. Ek is 'n bui met behulp van peperwortel met beet en mayonnaise, Franse mosterd, soet souse, jogurt, mayonnaise, of 'n kombinasie van hierdie souse.