Hoe om die liggaam skoon te maak binne 'n paar dae

Miskien, met elke geval, so 'n situasie wanneer jy dit nodig om gewig te verloor, gee die liggaam 'n sportiewe voorkoms. Nou baie mense het belangstelling in die vraag van hoe om die liggaam skoon te raak. Tans is die meeste mense dink oor die probleem van oortollige gewig, want dit begin om te besef dat die mooi, getinte liggaam lyk meer indrukwekkend as die hangende en vet. Skraal meisies en seuns voel baie meer selfvertroue as dié wat oorgewig is. So hoe om die liggaam skoon te maak, kan jy vra. Genoeg om op te gee gebraaide kosse en 'n rukkie neem om lig dieet. Nou laat ons sien wat jy kan doen met jou liggaam in 'n paar dae!

Om nie elke maand te skoongemaak word, moet jy 'n aktiewe lewe te lei, vergeet van slegte gewoontes en begin om sport te speel. Sport maak jou spiere werk om kalorieë te verbrand, en saam met hulle, en vette, wat in baie plekke is gedeponeer. Voordat ons die eienskappe van hierdie dieet te verduidelik, Ek sê vir julle, nadat dit moet gaan oor 'n gesonde dieet te dieet gevolg het in jou liggaam, maar nie verdwyn vir 'n paar dae. En nou voortgaan!

Nou is daar so baie verskillende langtermyn dieet wat mense help om gewig te verloor en wins getinte atletiek liggaam. Maar as jy 'n paar dae nodig om ekstra gewig te verloor, lees dan verder! Hierdie dieet is ontwerp vir twee dae, maar jy kan die tyd te verhoog, afhangende van die gewig, wat jy nodig het om ontslae te raak van. Ek noem hierdie dieet tropiese-mineraal, omdat dié twee dae wat jy sal hê om groente, vrugte eet en drink al die minerale water.

Op die eerste dag in die oggend na 'n pomelo of twee lemoene, 'n happie 'n paar snye van appel en druiwekorrels eet. En diegene wat gewoonlik in die oggend drink koffie en tee, om hierdie drankies mineraalwater te vervang. In jou plek in die oggend sou ek net pomelo eet as skoon die liggaam vinnig en doeltreffend kan net hom. Tussen ontbyt en middagete kan jy 'n slaai van druiwe en kiwi eet. En dan drink mineraalwater nodig is. Middagete sal jy uit 'n tropiese slaai insluitend pomelo, appel en oranjerooi. En vir aandete, kan jy 'n piesang eet, maar net een. Soos jy kan sien, die eerste dag van 'n dieet wat ryk is in vrugte, as hulle 'n lae kalorie-inhoud.

Die tweede dag sal gevul met groente, omdat hulle die proses van verbranding versnel. Sonder groente nie "gewerk" om die dieet. Suiwering van die liggaam plaasvind hele dag, maar ten einde die effek te verhoog, kan jy 'n paar ligte oefening doen soos Squats, opstote, pers. Net oordoen dit nie, kan jy sy bewussyn verloor van 'n skerp styging. Nou skuif op na jou dieet op die tweede dag van die dieet. In die oggend, wat jy nodig het om 'n paar gebraaide tamaties maak op die rooster. Vir 'n smaak, kan jy geurmiddels by te voeg. Ook, drink wortel sap, dit sal jou energie gee vir die hele dag. Tydens snack jy kan uit te vind vir jouself slaai van komkommer, seldery, soetrissie. Jy kan suurlemoensap gebruik na smaak. Vir aandete, het 'n paar gestoomde groente, of liewer blomkool, tamaties, eiervrug, seldery en seisoen alles met sout en swartpeper. En as 'n drankie, gebruik jou "ware vriend" - mineraalwater. Vir middagete, maak 'n slaai van tamaties en komkommers - dit sal die perfekte einde aan jou dieet.

Tydens hierdie twee dae is daar 'n vinnige skoonmaak van die liggaam. Die dieet het ten doel om vir die kortste moontlike tyd wat jy in staat is om die maksimum bedrag van gewigsverlies te verwyder was, maar anders as wat voorraad 'n groot hoeveelheid van die vitamiene en minerale. Hopelik, nou dat jy weet hoe om die liggaam skoon te maak en kry 'n pragtige figuur. Dit is aan jou!