Kos en drankResepte

Kool as 'n dieet en gesonde produk

Dit is lank reeds beskou as 'n kool medisinale produkte as gevolg van hul dieet, genesing en antimikrobiese eienskappe. Ekstern dit is gebruik om wonde en brandwonde te behandel, as dit laat hulself boeljon en weggedoen word angina, tuberkulose, gebruik as 'n diuretikum te behandel jig, as 'n pynstiller vir tandpyn, ens het 'n positiewe uitwerking op die senuweestelsel met sy sistematiese gebruik verhoog metabolisme, vertering en eetlus, benewens, is sy.
Kool bevat 'n kombinasie van al die nodige minerale wat 'n mens nodig het om die suur-alkaliese balans te handhaaf. Daarom is dit nodig om in jou dieet om gesond en diverse eet. Die samestelling daarvan laag in koolhidrate, en hierdie groente kan aanbeveel word vir diabete. En dit is wat ryk kool, so hierdie vesel, wat bydra tot die behoorlike werking van die ingewande en uitskeiding van cholesterol. Ook, dit het 'n baie kalium, natrium, proteïene, vitamiene (A, B, C, D, K, P) en ander skaars en waardevolle voedingstowwe.

As gevolg van die feit dat die kool sy uitstekende eienskappe kan hou met feitlik geen verlies vir 8 maande, het ons 'n uitstekende geleentheid om die hele winter aan jou liggaam vaccin met vitamiene en minerale. Dit sal opgemerk word dat die hitte behandeling dit die bedrag van askorbiensuur, wat verander van ascorbigen wanneer dit verhit word, maar baie ander sure, natuurlik, gaan te gronde teen 'n hoë temperature verhoog.

Daar is baie resepte, wat die kool in vars vorm of in die behandelde sluit. Meer bruikbaar, natuurlik, sal dit bring, as die gebruik daarvan in 'n verskeidenheid van vars slaaie of gepekelde. Soos bekend is, suurkool ryk in melksuurbakterieë wat nuttig is, en wanneer ingeneem gesuiwer dit uit die omgewing en putrefactive dysbacteriosis.

Maar gekookte kos op die vuur van hierdie groente is ook baie nuttig en lekker. Byvoorbeeld, gestoofde kool is 'n uitstekende gereg om jou spyskaart. Dit kan voorberei vegetariese manier van een of groente, vir die ondersteuners voed ete, met die toevoeging van vleis of wors produkte. Om dit te doen, sal jy nodig het: 0.3 kg wors (ander vleisprodukte), 1 kg van kool, dampe bolle, wortels, tamaties (of half koppies tamatie sap), sout, lourierblaar en swartpeper.

So, braai in 'n diep pan gekapte ui en gerasperde wortel tot goudbruin. Dan voeg tot gekapte tamaties of sap en gee prut 'n paar minute. kool flard die kool en gooi die kokende mengsel, waar ons dit, liggies roer, prut totdat dit sag is (7-10 minute). Intussen het die modus van ons wors in klein ringe of 'n halwe ringe. Volgende, voeg by die pan, sout, peper en gekapte wors, dan voort te gaan om dit alles te laat prut tot gaar (maksimum van 10 minute). Aan die einde van die dekking met 'n deksel, sit 'n lourierblaar, voeg 'n paar naeltjies van gekapte knoffel, wat 'n subtiele geur aan jou gereg sal gee.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.