Hamburgers resepte van sop

Hamburgers resepte sop meer belangstellendes. Dit is nie net 'n gier. Iemand is besig hamburgers sop vir godsdienstige redes, en iemand met die doel om gewig te verloor en reinig die liggaam. Ten spyte van die feit dat die groentesop, geen vleis, geen vis, kan hamburgers sop voorberei sodat hulle beide heerlike en voedsame was.

Kom ons kyk in meer detail.

Hamburgers resepte sop is van twee soorte:

1) Hamburgers resepte sop saam te val met die gewone al bekend resepte van sop, maar hulle moenie enige vleis of vis.

Dit sluit in: groentesop (voorbereid op die groente sous sonder bygevoeg vet, en, natuurlik, geen vleis);

beet (sonder suurroom en eiers);

kharcho sop (moenie iets om te eet, die uie, rys, knoffel, tamatiepasta en speserye na smaak);

hamburgers sop (weer sonder vleis);

ertjie sop (geen vleis).

Al hierdie sop te bedien met croutons, sprinkel met vars kruie.

2) Hamburgers resepte vir sop, in wat nie oorspronklik bedoel om die vleis te sit.

Ons praat oor dit meer in detail:

So, hier is die mees algemene resepte vir sop sonder vleis:

lensiesop

Room van broccoli

Lensiesop met rys

Vegetariese sop met tuisgemaakte noedels

Sop van rooi bone.

Nou oorweeg sop resepte sonder vleis meer.

Lensiesop. Dit kan gekook en gemaak van groen en rooi lensies. Lensies het lank reeds bekend aan die mense van die wêreld as 'n smaaklike en voedsame maaltyd. Die lensies bevat 'n groot hoeveelheid proteïen, so dit dien as 'n uitstekende alternatief vir vleis.

Die maklikste lensiesop resep: sit in kookwater gesny ui en wortel (hulle kan ook gebraai in die pan). Sit die lensies. Sout, voeg speserye na smaak. Lensies baie vinnig gaar, binne 10-15 minute was sy heeltemal gereed.

Room van broccoli. Broccoli - 'n tipe van kool, en, volgens dokters en dieetkundiges, en is nuttig vir die gesondheid, en vir die figuur. Dit is vinnig voorberei, het 'n aangename romerige smaak. Die sop van broccoli sit uie, aartappels en broccoli self. Voorbereiding van 'n sop - gekruide gekook al die groente, voeg die kool. Dan, die gevolglike sop is nodig om te slyp in 'n blender. Voor opdiening, sprinkel met kruie. Enige sop is die beste verbruik met croutons.

Lensiesop met rys. Om die sop voor te berei, gebruik uie, wortels, lensies, rys, spinasie, rissies, tamatiepasta. Eerste geplaas in kookwater uie, wortels, soetrissies, Fig. Dan linzen. Ten slotte het die spinasie en tamatiepasta. Hierdie sop - net 'n stoorkamer van vitamiene. Nie die feit dat hy heerlike en voedsame was noem.

Vegetariese sop met tuisgemaakte noedels. Tuisgemaakte noedels wat baie lekkerder noodle, wat geproduseer word op 'n industriële skaal. Pasta self is 'n sentrale deel van die gereg. Dit bly 'n konstante uie en wortels, 'n bietjie groen voeg.

Sop van rooi bone. Kenmerk van kook boontjies wat boontjies gekook sag vir 'n lang tyd. Dus aanbeveel om bone oornag te week nie, maar selfs geweek bone moet kook vir 2 ure. Maar boontjiesop, 'n dik en voedsaam. Die boontjiesop voeg die uie, wortels, tamaties, kruie. As jy bone gebruik van die blikkie sop kook proses, natuurlik, baie vinniger.

Resepte lae-kalorie sop is ook van belang vir baie mense. Dit is so belangrik om die figuur te volg, terwyl die oorblywende gesonde.

As bestanddele vir 'n lae-kalorie sop, kan jy 'n verskeidenheid van groente, lensies, maer vis, garnale, selfs hoender gebruik. Pampoen, kroeë, alle soorte kool perfek lyk na 'n lae-kalorie sop kook.

Resepte lae-kalorie sop is dikwels variasies van konvensionele resepte. Byvoorbeeld, indien die sop nie die aartappels nie by te voeg, maar in plaas van aartappels tot meer verskeidenheid van groente voeg, die sop sal minder voedsame wees. Ook, in plaas van sous kan minder kalorie hoender sous gebruik, en in plaas daarvan gebruik maak van die hoenderborsies vleis.