Kook eiervrug, in die oond gebak

Eiervrug - 'n groot groente, waarin baie min kalorieë, maar baie van die vitamiene en pektien. Sulke samestelling bevorder die uitskeiding van gifstowwe en verbeter vel toestand met gereelde gebruik van die produk. Wel, dan bak die eiervrug in die oond sou 'n goeie idee vir alledaagse eetkamer wees. Dit is nie so tydrowend soos dit lyk met die eerste oogopslag - vir ure op die stoof te staan, hoef jy nie.

Eiervrug, in die geheel gebak

Jy sal 'n medium-grootte EIERVRUG nodig. Was die groente, sonder om te sny af sterte. Maak 'n klein sny in elke een kant. Plaas die eiervrug patrone tot op die rooster, plaas dit op 'n bakplaat. Voorverhit die oond tot 180 grade en bak dit groente ten minste twintig minute. Check gereedheid kan pas, tandestokkie, mes of vurk. As jy kom sonder druk - groente gereed. Dit kan uit die oond verwyder, wag totdat dit skaars otstynet en skil. Dit gebakte eiervrug heerlik op sy eie, maar selfs beter om dit te eet met botter, sout en knoffel. Jy kan ook onderdruk die groente puree en gebruik as 'n garnering vir enige gereg.

Eiervrug skywe in die oond gebak

Nog 'n variant van die voorbereiding van die sogenaamde "klein blou" - braai snye. Neem 'n medium-grootte eiervrug, was en droog. Sny elke in drie of vier dele, afhangende van die grootte van groente. Dikte klank segmente te wees oor twee sentimeter. Plaas die gevolglike snye rye op die skinkbord, gooi groente-olie en bak in oond teen 180 grade. Jy kan pre-sout, maar jy kan net bak. Wanneer die snye is gespoel, moet hulle uit die oond te kry. Eiervrug skywe in die oond gebak, is perfek in kombinasie met knoffel. Dit kan nie geëet word nie as 'n aparte bak, en jy as 'n garnering kan dien.

Eiervrug, gebak in foelie

Fynproewers van die mees natuurlike en dieet produkte soos beste kook met foelie. Soos in die vorige resep, dit is die beste om 'n medium-grootte EIERVRUG kies. Was die groente, druk droog met 'n papierhanddoek of doek, versigtig draai elkeen in foelie. Sit dit op 'n bakplaat, sodat tussen hulle was vry tussenposes, en stuur 'n halfuur in 'n voorverhitte oond tot 200 grade.

Geurige eiervrug met knoffel

Nog 'n verpersoonliking van 'n kombuis foelie. Neem vier eiervrug en tamatie vier, drie honderd gram van kaas, knoffel en sout daarvan. Geliefdes die knoffel by en meng met botter, peper en sout by die sous te kry. Eiervrug was en droog, neem 'n diep longitudinale insnydings. Tamaties sny in dun skywe en kaas - klein reghoeke. Bedek die eiervrug in kerwe sous, sit om tamaties en kaas, draai in foelie. stuur dan in die oond en bak by 200 grade oor 'n kwart uur. En dan uit te brei die foelie en laat oop die eiervrug in die oond vir dieselfde hoeveelheid tyd. Voorberei groente uit sy beurt baie sappig en pittige en geskik vir enige gereg as 'n uitstekende bykos.