Psigoterapie dieet.

Wanneer 'n meisie of 'n vrou begin om te hou by die dieet, wil ontslae te raak van 'n paar ekstra kilo voor die aanvang van die strand seisoen kry - dit is normaal. Net so, is dit normaal om te sit is die dieet na die vakansie , of in die voorkant van 'n belangrike gebeurtenis, want die meeste van die meisies en vroue vandag lei 'n onaktiewe leefstyl, is die resultaat van wat noodwendig oorgewig. In hierdie geval, by die keuse van 'n dieet moet gebaseer wees op gesonde fisiologiese norme. Daar is verskeie tafels aandui normale lengte en gewig, kan jy jou bereken LMI (liggaamsmassa-indeks) om ten einde te verstaan hoeveel ontslae te raak van kilogram. Daar is ook 'n spesiale formules wat ontwerp is om die kalorieë wat nodig is bereken, die vereiste aantal proteïene, vette en koolhidrate. Normale dieet moet nie breek tussen maaltye impliseer vir meer as 10 uur (tydens die slaap). Dit is al die dieet, wat bepaal dat ten einde om gewig te verloor, eet nie na 18:00, nie baie goed jy sal nie. Normale fisiologies redelike dieet bedoel drie of vier maaltye, en, in elke maaltyd moet 'n voldoende aantal kalorieë, proteïene, vette en koolhidrate wees.

Om gewig te verloor op hierdie dieet is maklik, en natuurlik, die liggaam self "help" om gewig te verloor, want so 'n dieet nie - dit is 'n groot kans vir hom om ontslae te raak van al die oortollige, massa, wat geen funksie het nie, maar vereis slegs 'n konstante kragtoevoer.

Dit is iets heel anders as die dieet word die betekenis van die lewe. Dikwels is dit gebeur met die meisies. En, indien op 'n dieet om gewig te begin verloor deurdat oortollige gewig, die duur van so 'n dieet is nie beperk tot die bereiking van gewig, ideaal vir die spesifieke meisie. Die gevolg van hierdie gewigsverlies is dikwels die anorexia - 'n siekte waar psigologiese en fisiologiese versteurings in die liggaam nie toelaat dat 'n persoon om te eet - geen eetlus, 'n persoon verloor die vermoë om te eet, want die liggaam ophou om kos sien as 'n voedingstof en energiebron. Enige persoon wat op 'n dieet sit, kan potensieel geword anorexia.

Alle mense het komplekse en 'n paar geestelike afwykings. Maar die meerderheid het saam met hulle, selfs sonder om te weet oor hul bestaan - bestaande abnormaliteite kan voorkom slegs in sekere situasies, egter, as tydens die lewe van so 'n situasie nie ontstaan, en misbruik eie psige man weet niks. Net so, en met komplekse wat geassosieer word met 'n oormaat gewig. Hierdie komplekse kan óf ontwikkel tot abnormaliteite, óf verdwyn of bly op die stelsels vlak. Die eerste van die bogenoemde gevalle - die mees verskriklike. Aanvanklik is daar 'n kompleks van sowat oorgewig met verloop van tyd verander in 'n manie, wat veroorsaak dat 'n persoon om gewig te verloor. Verder het die proses van om gewig te verloor is glad nie afhanklik van die vraag of daar 'n ekstra gewig of nie. Dikwels, selfs by fisiologiese ondergewig meisies voort te sit op 'n lae-kalorie dieet, probeer om 'n paar ekstra kilo verloor. Die enigste ding wat kan help in hierdie geval - dit is terapie wanneer dieet.

Psigoterapie dieet wat gemik is op die identifisering en die uitwissing van die probleem self, wat geestesiektes veroorsaak op die basis van gewig te verloor. Hierdie terapie is ontwerp om die denkprosesse van gesonde eetgewoontes te normaliseer, wat gevorm word vernietiging patrone wat gebaseer is op die begeerte om gewig te verloor. Dit sal opgemerk word dat so 'n siekte soos anoreksie en gevolglik sielkundige versteurings op die basis van die begeerte om gewig te verloor, daar was nie so lank gelede. Dit lyk dalk vreemd, want kinders en tieners oorgewig was nog altyd, en altyd veroorsaak hulle afkeur en bespotting deur ander kinders. A, onderskeidelik, en vorm komplekse verband hou met 'n oormaat gewig. Maar so 'n waansinnige begeerte om gewig, wat die behoefte aan die terapie gebruik wanneer dieet, het nooit iemand nie weer opstaan nie sou uitgelok verloor.

Alles het verander sedert daardie oomblik, beide die loopplank "model met syfers hangers" en al die meisies gehaas om hulle na te boots, sit op 'n lae-kalorie dieet in 'n poging om 45 kg wees. met 'n toename van 1,70 m Inderdaad, in 'n tyd wanneer die ideaal van skoonheid was beskou Merlin Monro -. die meisie nie gekenmerk spichtig figuur - probleme met anorexia en geestesiektes op die basis van die begeerte om gewig te verloor was baie kleiner. Na 'n analise van die oorsake van hierdie pynlike begeerte om gewig te verloor is duidelik waarom psigoterapie met dieet dikwels moet 'n meisie 15 tot 25 jaar. Gedurende hierdie tydperk, die gees is in 'n eerder broos staat, onderskeidelik, is dit waarskynlik dat enige model op die voorblad van 'n glanstydskrif n meisie so 'n sterk indruk dat sal wees 'n voorbeeld te volg en dus veroorsaak dat die meeste onnatuurlike begeerte om gewig te verloor sal produseer.

Wanneer obsessiewe manie oor die dieet enigste effektiewe middel is net psigoterapie. Geen oortuiging aan die kant van die ouers probeer om daar te dwing, rondom die klok monitering, ens kan nie die probleem oplos. Byvoorbeeld, as jy maak jou kind eet wat sy kry vreemd, dan is dit gaan na die toilet en kunsmatig veroorsaak braking. Dit monitor wat jy kan nie meer nie. Verder, as julle geloof, en sal 'n uitwerking hê, is dit waarskynlik tydelik wees. Niemand kan jou waarborg dat jou kind sal wag vir jou "ontspan" en sal aanvaar word vir die ou. By the way, daar is nie so min films, die heldin van wat op hul eie voorbeelde te wys hoe om die gesin te mislei, sodat dit nie die vermoede dat hulle absoluut niks om te eet nie, sit op dieet, honger jou liggaam op te wek.