Salade met seldery: resepte

Seldery is 'n onontbeerlike produk vir die gesondheid, ryk aan vitamiene en minerale en het 'n baie lae kalorie-inhoud, ongeveer 18 kcal / 100 gram. Die wortel van hierdie plant word dikwels gebak of gekook, stingels kan gestoof word, en die blare word rou gebruik, as groen.

Seldery word perfek gekombineer met baie ander produkte, insluitende verskeie groente, en daarom word dit dikwels in ligte en heerlike slaaie gevind. Dit is 'n onontbeerlike produk tydens 'n dieet, aangesien dit nie net help om gewig te verloor nie, maar ook die liggaam met alle waardevolle spoorelemente. Baie lekker is slaaie met seldery. Resepte van kook is anders, kom ons kyk na die gewildste en lekkerste.

Salade met seldery en komkommer

Dit is 'n ligte slaai wat 'n wonderlike snack word. Om dit voor te berei, sal jy nodig hê:

• 3-4 stingels seldery ;
• 2 komkommers;
• 5-6 radyse;
• 'N klomp pietersielie;
• Uie groen;
• Groente-olie;
• sout.

Alle bestanddele moet gewas en gesny word. Roer, strooi sout en botter. Jy kan suurroom of mayonnaise as 'n kleed gebruik, maar in hierdie geval sal die slaai nie so maklik uitkom nie.

Salade Met Seldery: Resepte Met Vis

Visse word perfek gekombineer met hierdie produk, so voedingsdeskundiges word aangeraai om sulke slaaie te berei. Visse is ryk aan aminosure en fosfor, en seldery met kalsium en vitamiene - saam skep hulle 'n baie gesonde tandem.

Seldery slaai met ingemaakte vis

Om dit voor te berei, sal jy nodig hê:

• Saury of ander vis in olie;
• Selderyblare (6-7 stukke);
• Eiers 3-4 stuks.;
• Harde kaas;
• Suurroom of mayonnaise;
• Dille, basiliekruid.

Ingemaakte kos moet met 'n vurk geknie word en gemeng word met gekookte eiers en suurroom (mayonnaise). Laat die seldery blare en sny dit op 'n bord. Dan sit ons 'n mengsel van ingemaakte kos en eiers bo-op. Om die slaai lekker en lekker te laat lyk, kan jy dit in 'n diep bak lê en dit tot 'n bord met seldery verander. Boonop met gerasperde kaas en gekapte kruie.

Baie huisvroue hou daarvan om slaaie met seldery te berei. Resepte vir hulle voorbereiding is eenvoudig, en die skottelgoed is lekker. Oorweeg nog 'n gewilde salade met vis.

Salade Met Seldery En Tonyn

Vir voorbereiding, neem:

• Slaaiblare;
• Ingemaakte Tuna - 1 pot;
• Olywe - 50 g;
• Seldery (stingels) - 100 g;
• preie;
• Tamaties (dit is beter om kersie te gebruik);
• Sout, groente-olie, jy kan peper byvoeg.

Eerstens is dit nodig om die blare van die blaarslaai te droog en droog uit te brei. Tamaties moet gewas word en in die helfte gesny word. Sny ook die prei en seldery, sny dan die olywe in ringe. Jy kan die vis besprinkel met 'n paar druppels vars suurlemoensap. Dit sal 'n paar pikantjies by die tuna voeg. Plaas dan die tuna in die middel op die blare van die blaarslaai, sit die tamaties met seldery en olywe. Ons vul die slaai met olie, sprinkel met speserye en kruie. Die slaai is gereed!

Salade met seldery en hoender

Dit sal neem:

• Hoenderbors gekook;
• Seldery stingels - 100 gram;
• Tamaties 3-4 stukke;
• Blaarslaai ;
• salotte;
• Balsamiese Asyn;
• Olyfolie;
• pietersielie;
• sout.

Bors moet in vesel, tamaties, seldery en sjalotjies gesny word. Dan word al die bestanddele gemeng, vul met 'n paar druppels balsamiese asyn en 2 eetlepels olyfolie. Sprei op blaarslaai. Die gereg is gereed!

Op die tafel sal daar altyd sulke wonderlike voorgeregte wees soos slaaie met seldery. Resepte vir hulle voorbereiding is bekend vir hul eenvoud. Danksy hierdie produk verkry slaaie 'n pikante smaak. Ons hoop dat jy van ons resepte sal hou! Kook gesonde geregte wat jou smaak nie sal teleurstel nie!

Bon appetit!