Kos en drankResepte

Vleis souffle - resep

Heel dikwels is die vraag ontstaan oor hoe om te verras jou dierbares 'n heerlike ete? En ook hoe om haarself tevrede te stel met dit wat jy 'n heeltemal nuwe, oorspronklike resep geleer? Laat ons hierdie kwessie te verduidelik in detail. Kom ons begin met 'n eenvoudige, maar onvergeetlike disse wat sal byval vind by nie net volwassenes, maar ook kinders. So!

Hoe om kinders of onverwagte gaste te voed? Hoe om jou dieet te diversifiseer? En elke keer as jy iets nuuts as 'n tweede gereg te kook? Die massa van opsies, maar daar is ook baie kompleks. En wat om te doen as jy iets wil vinnig kook? Daar is geen beter warm geregte as vleis souffle, 'n resep wat ons aanbied. Dit is sag en sappig. Hoe om beesvleis souffle kook in 'n nuwe manier? Om dit te doen die volgende stel van bestanddele benodig doen: - 100 gram, 1 wortel, ui, sout en peper na smaak - 2 koppies sous, 1 kg gekookte beesvleis, 1 lepel meel, 3 eiers, 2 eetlepels (eetlepels) van semolina, witbrood kies om jou diskresie.

Pre-braai die uie en wortels, kook vir 'n geruime tyd. Voeg dan die gevolglike massa in vulsel. Ook daar - 'n bietjie meel, sous en peper. Dan - brood. Proteïene klits en versigtig stel die gevolglike massa. Dan probeer om die eiergele ry. Jy kan die hele gewig van die pan te sit en dan sny en hulle 'n pre-vorm van reghoeke en vierkante kan gee. By the way, sal dit goed wees om te bak semolina sprinkel. Dit sal die vorming van 'n lekker kors help.

Sit warm voor, is dit moontlik om 'n koue soufflé met groente hê, maar jy kan met macaroni, kapokaartappels of rys.

By the way, as jy ' gemaalde hoender, die beesfilet mag dieet wees. Hierdie gereg met kool. Die maklikste manier om vleis souffle kook in multivarka. Dan sal dit meer gesond wees.

So, ten einde die vleis ringe kook in die tweede resep, wat jy nodig het om voorraad op die volgende bestanddele:

100 gram van mayonnaise of room, 2 eiers, 500 gram van maalvleis (hoender, as jy op 'n dieet), 500 gram van kool, kaas 3 eiers, 1 ui, knoffel.

Verkrummel ui, kool begin - verkieslik so fyn as moontlik. In hierdie massa voeg eier, sout en peper na smaak. voeg dan 'n bietjie van knoffel. Sit die bakplaat in die oond. Na souffle dan in die oond vir sowat 20 minute en besprinkel met gerasperde kaas souffle. Gereedheid - sowat 40 minute.

Daar is 'n derde opsie: soufflé. Hy is meer geskik vir diegene wat wil om hul kinders te voed volgens die gereg. Hierdie gereg is in staat om jou te help op enige oomblik. As jy 'n bietjie van vleis of stukke van dit is te klein en eweredig en pragtig sny hulle in gebreke bly, kook vleis souffle. Die resep is soos volg: koue water - 'n halwe liter, 'n halwe kilo vleis (gemaalde of gekap in klein stukkies), 2 hoender eiers, kwartels as jy wil - 8 eiers. 200 gram van room, sout na smaak en perets- op jou eie oordeel, 200 gram van melk.

Berei vleis souffle, 'n resep wat ons aan u verskaf, en jy sal sien dat jou kinders gelukkig sal wees. Hierdie gereg - INVOEGEN. Kinders dink dis koek en eet dit. Baie dikwels voed hul kinders vleis is feitlik onmoontlik - hulle het nie bevoordeel. Maar vleis souffle hulle is lief vir net!

Pre-kook die vleis - dit is die beste gedoen in multivarka. By the way, dat kinders nie kon raai dat in 'n bakkie om vleis te eet, kap al die bestanddele 'n blender. Ons kry iets soos kapokaartappels. Dit puree en plaas op bakplaat. Hierdie souffle is baie gerieflik om te gee aan kinders wat nie in staat om kos te kou of nie tande het. Dit is sag en aangenaam om die smaak.

Vleis souffle, 'n resep wat jy sal sien in hierdie artikel, het 'n kalorie waarde van ongeveer 2 punte - op die Kremlin dieet. 187 kalorieë vervat in hierdie gereg. Vette make-up 347 gram, oor 187 proteïene, koolhidrate, net 63 gram. Dit blyk dat dit is nie net lekker nie, maar ook nuttig. Vleis kan enige tyd gebruik word, maar smaak beste - hoender.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.