En 'n verskeidenheid van nuttige resepte courgette

Zucchini is dieet kos produk, hulle baie stowwe wat voordelig is vir die menslike liggaam, verskillende minerale en vitamiene is bevat. In hierdie geval, hulle het feitlik geen kalorieë. Hulle prakties nie allergieë veroorsaak en is maklik deur die liggaam geabsorbeer, sodat die resepte courgette sluit in die dieet van jong kinders reeds op 'n vroeë ouderdom.

Die mees delikate geur zucchini is tussen die ouderdomme van drie tot vyf dae, maar kan gebruik word en vrugte, wat vir tien dae. Meer volwasse vrugte het reeds 'n soliede kors, verloor hul sappigheid en kwaliteit kos. Courgette resepte het in 'n huis, en word gekenmerk deur hul groot diversiteit. Goeie, bv muffins zucchini. Om hulle te kook, moet jy 'n kilogram van uie, fyn in 'n puree en geur met 60 gram van botter en koel kook.

Die afgekoel mash wat nodig is om drie byvoeg is rou eiers, 320 gram meel, 100 gram suiker, sit twee gram koeksoda, sout na smaak en roer deeglik. Van hierdie toets, moet jy pannekoeke soos gewoonlik bak. Kan verander deur die byvoeging van verskillende komponente na jou smaak, nie suiker byvoeg nie, speserye by te voeg, in elk geval, kry jy 'n resultaat wat jy hoef te hou.

As jy belangstel in resepte courgettes vir kinders is, is dit se baie lekker kinders maaltyd van hulle verkry met maaskaas. Want dit is dit nodig om voor te berei gemaalde 150 gram van kaas, 100 gram van room, 100 gram van kaas, 10 gram van semolina en drie eierwitte. Deur vulsel moet jy 'n paar lepels voeg melk sous en drie eierwitte en dan is alles meng deeglik. Berei die gewone ses zucchini vir vulsel, vul hulle sal vulsel en bak kry in die oond of die oond.

Dieet resepte courgette muurbal is gebakte, wat gestop met verskillende kruie. Maalvleis vir hierdie resep is soos volg voorberei: wortels skoongemaak, gesny en spassirovat met groente-olie, voeg aangedaan en versigtig gewas die spinasie by, roer en effens gestoofde tot sag. neem dan die peule van groenbone, sny hulle in drie of vier stukke, kook en meng met spinasie en wortels. Die gevolglike massa van dinge moet reeds voorberei zucchini en bak.

Heerlike kos en dieet kos is resepte van courgette gestop met groente en rys. Vir hul voorbereiding moet vroeg vrugte te skil en sny in stukke oor die lengte van 4-6 cm. Hulle impliseer 'n lepel om deel van die vlees tesame met die saad te verwyder. Hierdie stukke kook totdat die helfte in soutwater en vul die voorbereide vulsel.

Om die vulsel gekap wortels en uie in blokkies of repies, spassirovat in groente-olie berei, voeg by dit 'n bietjie meer tamatie soteer. Fig kook in soutwater tot krummelrig toestand en meng dit met geroosterde groente, peper en sout. In plaas van tamaties in die grond beesvleis kan jy 'n rou eier of 'n halwe gekapte gekookte eier sit.

Opgestopte zucchini stukke moet in 'n vlak bak te sit vir die bak of direk op die bakplaat, gooi die suurroom of tamatiesous, sprinkel met gekapte uie en gerasperde kaas, bedruip met olie en bak in die oond. Voordat jy die finale gereg voor te lê op die tafel, is dit nodig om die oorblywende sous bo-op gooi en sprinkel met pietersielie en dille.

Aan te vul 'n verskeidenheid van resepte van zucchini kan nogal 'n eenvoudige gereg wat baie maklik om voor te berei nie. Maak 'n sous van eiergele en room, dan neem die jong vrugte muurbal, geskil, in stukke gesny en kook in soutwater. Klein stukkies en braai in botter voordat dit bedien word, gooi die voorbereide sous.